落枕的原因及治療方法
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不正確的睡眠習(xí)慣是我們落枕的主要病因，晚
2019-01-08 11:57 閱讀：1.17萬
落枕是一種多發(fā)于青年人的疾病，這類疾病的病發(fā)率非常的高，通常落枕的第二天脖子會變得非常僵硬，并且還不能碰觸，一碰觸就像是被針扎一樣疼痛，清楚的感覺到脖子的運動范圍受到了限制。對于經(jīng)常性病發(fā)的患者來說，就會很想知道落枕的原因及治療方法。
一、落枕的主要病因
1、肌肉過度損傷
肌肉損傷是致使落枕的主要病因之一，多半是由于我們在晚間睡眠的姿勢不正確導(dǎo)致的，當(dāng)我們脖子長時間處在過度偏轉(zhuǎn)的位置時，就會容易造成脖子周圍的肌肉緊張，使得頸椎的小關(guān)節(jié)過度扭錯，第二天就會出現(xiàn)靜力性損傷，引發(fā)落枕。
2、風(fēng)寒
風(fēng)寒也會致使落枕，風(fēng)寒會引起背部氣血凝滯，導(dǎo)致背部跟頸部的經(jīng)絡(luò)痹阻，因此就容易引起頸部僵硬，出現(xiàn)落枕的情況。
3、頸椎病
頸椎病最容易引起落枕反復(fù)并發(fā)，頸椎壓迫越高越容易反復(fù)。
二、落枕的治療方法
1、按摩
按摩可以有效的緩解頸部的僵硬感，找到脖子最僵硬最痛的那個點長時間按壓，等到脖子明顯感覺到酸脹感的時候，再反復(fù)按摩2到3遍，輕輕地捶打頸部，就可以有效的緩解頸部肌肉，輕松止痛。
2、熱敷
熱敷有著非常好的止痛作用，落枕時迅速的熱敷，可以有效的加快血液循環(huán)，減輕疼痛感。
3、中醫(yī)針灸
落枕情況較為嚴(yán)重的患者可選擇中醫(yī)針灸的方法，針灸對于因為風(fēng)寒和頸椎病所導(dǎo)致的落枕有著非常顯著的療效，通過針扎的方式能夠疏通背部氣血凝滯的穴位，來緩解落枕的現(xiàn)象。
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