落枕怎么辦
用手機(jī)掃描二維碼 在手機(jī)上繼續(xù)觀看
落枕是生活中常見的一種現(xiàn)象。有時候早上起
2018-12-20 17:27 閱讀：1.29萬
落枕在生活中比較常見，但是如果不進(jìn)行治療，非常的難受，給生活也會帶來影響。下面我們來分析一下落枕的原因以及落枕的治療方法吧。
首先，睡眠姿勢導(dǎo)致的落枕。比較常見的姿勢是平躺或者側(cè)臥。但是如果夜間出現(xiàn)睡眠姿勢不良的情況的話，并且維持了比較長的一段時間，那么必然會促使肌肉受到損傷，從而導(dǎo)致落枕狀況的出現(xiàn)。
其次，風(fēng)寒入侵導(dǎo)致落枕。夜間，人們?nèi)胨螅w溫是會逐漸下降的，所以在夜間也是十分容易受到外界的風(fēng)寒之氣的入侵的，如果寒氣進(jìn)入身體內(nèi)部之后，很有可能會導(dǎo)致氣血的運(yùn)行不暢通，從而落枕。有些落枕是疾病引發(fā)的，如果曾經(jīng)頸椎附近出現(xiàn)過疾病的狀況的話，那么我們在睡眠的過程之中就需要多加注意，這些問題很容易導(dǎo)致落枕。
1.按摩：用一指輕按頸部，找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點(diǎn)用力按摩，如此反復(fù)按摩3遍，輕叩按摩過的部位重復(fù)3遍?？裳杆偈汞d攣的頸肌松弛而止痛。
2.熱敷止痛：用熱水袋、熱毛巾進(jìn)行熱敷可起到止痛作用，但必須注意防止?fàn)C傷。
3.選用正紅花油等，痛處擦揉。
4.傷濕止痛膏：外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，孕婦忌用。
6.嚴(yán)重的落枕：需要藥物治療。可以口服消炎止痛或肌肉松弛的藥物緩解局部癥狀。
以上是關(guān)于落枕的分析。如果一個月發(fā)生落枕的次數(shù)非常頻繁，提示頸椎使用過度，這就需要日常生活中注意保護(hù)頸椎，做做保健操。如果仍然沒有好轉(zhuǎn)，一定要及時就醫(yī)。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)文章
1.17萬次閱讀 2019-01-08
1.59萬次閱讀 2018-12-20
1.04萬次閱讀 2019-01-10
1.23萬次閱讀 2019-01-08
1.19萬次閱讀 2018-12-20
1.54萬次閱讀 2019-01-10
1.01萬次閱讀 2019-01-08
1.42萬次閱讀 2019-04-02
1.94萬次閱讀 2020-12-25
1.6萬次閱讀 2020-11-16
