如何有效預防產(chǎn)后風濕

發(fā)布時間: 2012-11-06 10:24:02

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產(chǎn)后風濕是產(chǎn)后或人工流產(chǎn)術后體虛之時,感受風寒濕邪,傷及關節(jié)、筋脈、肌肉、皮膚等組織,引起的肌肉關節(jié)酸困、疼痛的疾病,患者主要表現(xiàn)為全身肌肉關節(jié)的疼痛、怕風、怕冷、不耐勞累,為了避免風濕危害健康,產(chǎn)婦要做好預防。

飲食

產(chǎn)婦飲食要營養(yǎng)均衡、合理搭配。高蛋白、低脂肪飲食后,可搭配蔬菜和水果;要適當喝湯,以補充產(chǎn)奶消耗的水分;避免吃一些辛辣生冷的食物;喝較清淡的湯,如銀耳湯、山藥湯等;夏季避免食用冰鎮(zhèn)的水果,多吃一些溫熱性的水果,如葡萄、龍眼、櫻桃等。

保暖

產(chǎn)婦普遍比較容易出汗,禁止吹風;注意保暖,防止氣溫降低以后受涼;室內(nèi)溫度冬季最好保持在18℃-22℃,夏季可以在24℃-26℃左右;衣服濕了以后,要及時更換;根據(jù)氣溫變化添減衣服。

休息

要保證產(chǎn)后充足的睡眠;活動的時候避免用力過大,可以適當活動一下身體,不要陷入過度疲勞的狀態(tài);禁止從事重體力勞動,尤其是過度增加腹壓的活動,比如久蹲或搬重物等。

洗澡

產(chǎn)后第1天身體比較虛弱,不要洗澡,可以用溫水擦??;月子期間要注意個人衛(wèi)生,適當洗澡,時間不宜過長,最好控制在15分鐘之內(nèi);沐浴、洗完頭發(fā)最好趕快在房間內(nèi)擦干、吹干,不要著涼;盡量避免在浴室內(nèi)使用電器,以防發(fā)生意外。

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精彩問答

  • 類風濕病吃紅螞蟻有效果嗎

    考慮您的情況腫脹疼痛的話,如果在陰雨天氣加重的話,但如果早上出現(xiàn)四肢小關節(jié)的晨僵,不能自主運動,很有可能是屬于類風濕性的關節(jié)炎。上述產(chǎn)品只是一種營養(yǎng)保健品,并不能替代藥物,只能緩解疼痛癥狀。平時食物選擇應該豐富,尤其是多食用富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、瘦肉、豆制品、富含維生素C的蔬菜和水果。因為維生素C可以抑制炎癥滲出。當風濕疾病活躍、關節(jié)紅腫熱痛時,要不食用辛熱燥火的姜、辣椒、蔥、羊肉、狗肉之類。

  • 怎樣用艾條來熏炙風濕性關節(jié)炎

    艾灸是以中醫(yī)理論為基礎治療疾病的一種方法,所以必須選擇中醫(yī)穴位才能有效治療疾病,緩解癥狀。如果膝蓋疼痛,我們可以先灸涌泉穴、足三里穴,這些穴位能很好地緩解腿部疼痛的癥狀,在治療過程中一定要注意避免保暖,不要著涼,不然的話可能會導致病情加重,引起腿疼癥狀也加重的情況發(fā)生。風濕性關節(jié)炎患者要注意:飲食有節(jié)、起居有常,勞逸結合。要防止淋雨和受潮,關節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風送爽,天氣轉涼,要防止受風寒侵襲。

  • 風濕免疫干燥綜合癥是什么病

    膝關節(jié)疼痛是因為腎氣缺乏,肌肉和靜脈堵塞,經(jīng)絡堵塞引發(fā)的。提議平常養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,飲食后按時干凈口腔,同時應注重給與人為淚液減緩眼睛干澀。保守的醫(yī)治方式,如液體抽取和推拿只能減緩,錯誤的操作大概造成加劇甚至殘疾。因為該病常伴隨虛實,病癥復雜,通常難以治愈。提議平常養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,飲食后按時干凈口腔,同時應注重給與人為淚液緩解眼睛干澀。

  • 風濕病膝蓋又疼又腫怎么辦

    膝蓋的腫痛吃藥應該到正規(guī)的醫(yī)院由醫(yī)生根據(jù)病情和診斷進行相應的治療。膝蓋腫痛的原因有很多,可以是風濕類的疾病。退行性的疾病或者是膝關節(jié)相應的損傷。對于風濕類的疾病用藥主要是相應的抗風濕治療。比如說痛風可能需要通過飲食的控制,避免吃海鮮、喝啤酒以及一些動物的內(nèi)臟。減少嘌呤醇的攝入。通過這種語言,發(fā)病的質(zhì)量有利于關節(jié)內(nèi)腫脹的消退。對于退行性的疾病通過相應保守的一些處理方法及內(nèi)服外用針灸理療、按摩的方式,改善膝關節(jié)局部的內(nèi)環(huán)境,有利于積液的吸收。具體的用藥需要根據(jù)病人的病情進行處理。對于外傷引起的疼痛,也需要針對相應的病情進行處理所以希望您到醫(yī)院進行一下鄭州的檢查,然后在醫(yī)生指導下進行治療。

  • 腰痛吃螞蟻風濕靈管用嗎

    腰痛發(fā)生之后需要謹慎選擇螞蟻風濕靈這種產(chǎn)品。通過相關的查詢,沒有發(fā)現(xiàn)螞蟻風濕靈這種產(chǎn)品的具體作用和相關健康安全性能說明,所以具體治療狀況還不明確。對于出現(xiàn)腰痛的病人而言,其原因有很多,還要結合X光片等檢查明確具體病因之后,才能選擇治療藥物和方法。病因沒有明確之前不建議盲目使用藥物。

  • 肌肉風濕病應該怎么做?

    肌肉風濕病的發(fā)生主要與正常的生活習慣有關。你必須注意不要在寒冷的天氣穿得太少,保持身體溫暖,避免感冒。同時,也有必要不要在潮濕的環(huán)境中停留太久。還必須注意不要過度勞累。肌肉風濕病主要對癥治療??梢允褂靡恍╋L濕膏藥或口服一些治療風濕病的藥物。建議類風濕患者到醫(yī)院進行相關檢查,如紅細胞沉降率、抗鏈O、類風濕因子、C反應蛋白等,如確診為風濕性疾病,可根據(jù)患者的癥狀、疾病特點、當?shù)厍闆r、時間和人群進行治療,補充針灸療法。同時,避免冷食、油膩、辛辣的食物,飲食清淡,經(jīng)常喝老姜水,多吃棗子、核桃、蓮子,晚上把腳泡在熱水里半小時,把腳擦熱。

  • 老年風濕腿痛怎么緩解

    老年風濕腿疼首先需要止痛治療,服用雙氯芬酸鈉等非甾體類抗炎藥,還有就是通過熱敷等理療方法緩解疼痛。對于有高血壓、糖尿病、骨質(zhì)疏松的還要給予相應的對癥治療。老年風濕腿疼和年紀大關節(jié)退行性改變也有關系,當環(huán)境溫度降低、身體負重過大、勞動強度過高的時候,都會誘發(fā)風濕腿疼復發(fā)或者加重。平時就是注意休息、避免過強勞動,尤其是長期蹲著或者爬樓梯的活動。還需要適當?shù)匮a鈣增加肌肉和骨骼的力量、注意腿部的保暖、晚上可以用溫開水泡腳。

  • 風濕性關節(jié)炎和類風濕性關節(jié)炎

    藥物治療方面,風濕性關節(jié)炎需要及早應用有效的抗感染藥物,清除上呼吸道鏈球菌感染灶,比如首選青霉素,過敏者可選用紅霉素或者頭孢菌素類抗生素等。類風濕關節(jié)炎主要是應用生物制劑,或者應用美洛昔康,扶他林等聯(lián)合甲氨蝶呤,艾拉莫德等治療。

  • 產(chǎn)后風會變成類風濕嗎

    營養(yǎng)不良是不大概造成類風濕的。以現(xiàn)階段的調(diào)理技術水平,類風濕關節(jié)炎還沒有根治的方式,類風濕關節(jié)炎患者的用藥目標在于延緩疾病的進程,減少患者的痛苦,防止出現(xiàn)關節(jié)破壞、混合變形的現(xiàn)象,以改善患者的生活質(zhì)量,提議您盡量到當?shù)卣?guī)醫(yī)院門診風濕科救治,完善查驗后在醫(yī)生的當面引導下規(guī)律服藥醫(yī)治,以避免關節(jié)完全失去運動有能力。

  • 腿里面疼像風濕怎么回事

    腿疼感覺像是風濕病,其實風濕病的臨床表現(xiàn)可以有乏力、關節(jié)腫脹或者壓痛、肌肉僵硬、肌肉酸痛、運動耐力下降、發(fā)熱、骨關節(jié)運動障礙、關節(jié)畸形等等。當出現(xiàn)腿疼的時候,首先要排除是因為勞累、運動過度出現(xiàn)的腿疼。最好要到醫(yī)院完善檢查,比如核磁共振、血常規(guī)、免疫指標的檢查等等,查明病因才能知道是不是風濕病導致的腿疼。

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