什么是腰肌筋膜炎和腰肌勞損

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腰肌筋膜炎是腰部深筋膜出現(xiàn)勞損后引起的無(wú)
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2020-12-25 17:33 閱讀：1.22萬(wàn)

腰肌筋膜炎是腰部深筋膜出現(xiàn)勞損后引起的無(wú)菌性炎癥，還會(huì)伴有局部水腫、滲出的癥狀。而腰肌勞損是腰肌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)導(dǎo)致的肌肉勞損，會(huì)伴有局部疼痛、腰椎骨骼關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等表現(xiàn)。腰肌筋膜炎長(zhǎng)期存在，可能會(huì)加重，腰肌勞損的癥狀。平時(shí)要注意減少?gòu)澭?fù)重和腰部的劇烈活動(dòng)，同時(shí)注意防寒保暖，腰部可以給予熱敷。

腰肌勞損治療方法

腰肌勞損的治療方法主要包含以下幾種，第一種可以進(jìn)行一些物理方面的治療，包括在一些專(zhuān)業(yè)的康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行一些局部的肌肉的按摩，復(fù)位，給予一些針灸，理療，拔火罐。也可以給予一些紅外線(xiàn)的局部照射，電刺激等，對(duì)于緩解腰肌勞損是非常的有效的，而且安全，沒(méi)有什么明顯的副作用。第二種方法是可以在外面用一些藥物，主要是用一些非甾體類(lèi)的消炎止痛藥物外敷，使用效果好，副作用也比較的小。第三種是口服一些藥物，口服的藥物也主要是一些止痛藥物，要注意有可能會(huì)刺激到胃腸。第四是平時(shí)的一些生活方式的調(diào)節(jié)了，不要長(zhǎng)期從事彎腰的工作。

女性腰肌勞損注意事項(xiàng)

腰肌勞損主要是由于進(jìn)行重體力活動(dòng)或者劇烈的體育運(yùn)動(dòng)造成的腰肌勞損，腰肌勞損時(shí)需注意以下幾點(diǎn)：第一、首先要避免腰肌勞損的一些動(dòng)作，比如劇烈活動(dòng)或者挑重物等；第二、疼的比較厲害時(shí)，應(yīng)該給予一些止痛藥物治療比如氯諾昔康或者西樂(lè)葆，對(duì)癥支持治療；第三、疼痛比較明顯可以口服一些有松弛藥比如魯蘭貝特。第四、局部還可以進(jìn)行理療、熱敷、這樣可以促進(jìn)局部血液循環(huán)、加速局部組織代謝，從而有利于腰肌的恢復(fù)；第五、疼痛比較厲害時(shí)，還可以進(jìn)行封閉治療，可以使用氫化可的松進(jìn)行封閉治療。

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