推薦黃皮果的四種養(yǎng)生吃法

黃皮果是人們比較熟知的一種食材，味道非常不錯(cuò)，而且具有非常好的養(yǎng)生保健功效，但是對(duì)于黃皮果的吃法，很多人卻會(huì)不是非常的清楚，今天小編將為大家講解的就是關(guān)于黃皮果的一些養(yǎng)生保健的吃法，希望通過(guò)小編的介紹以后能夠給各位在使用黃皮果時(shí)提供一些參考。

一、蜂蜜黃皮

材料:準(zhǔn)備七斤左右的新鮮黃皮果，一百克甘草，五十克陳皮，十斤蜂蜜

做法:黃皮果買回來(lái)后首先要做的就是得洗干凈，再用剪刀在黃皮果上剪一下把黃皮果的籽給去出來(lái)，如果天氣好的話就放在高溫的天氣在陽(yáng)光下自然的曬到8成干后放到玻璃瓶子中加上甘草，陳皮和蜂蜜浸就可以了。

功效:服用蜂蜜黃皮可以清熱潤(rùn)肺，止咳平喘。

二、黃皮果泡水

材料:準(zhǔn)備適量的黃皮果和開水。

做法:黃皮果泡水即可飲用。

功效:黃皮果泡水喝可以行氣，消食，化痰。

三、黃皮糖水

材料:新鮮黃皮，白砂糖、開水

做法:把黃皮洗干凈后，一個(gè)個(gè)捏破，扔進(jìn)杯子里，再加入糖，沖入開水泡幾分鐘就可以喝了。也可以放入冰箱冰凍一下，可以作為清涼解暑又好喝的飲料來(lái)飲用。

功效:飲用黃皮糖水可以解郁熱，理疝痛。

四、甘草黃皮

材料:準(zhǔn)備適量的新鮮黃皮，白砂糖、開水

做法:黃皮先用清水洗一遍。挑出來(lái)的黃皮，逐一連蒂剪下來(lái)。把黃皮裝起來(lái)，一層黃皮灑一把鹽，一層層用鹽蓋住，腌一晚上，中途可以翻幾下均勻吸收。把鹽水倒掉，用清水洗干凈表皮的鹽份。煮一鍋熱水，放黃皮進(jìn)去清洗。去核，不能漏漿。開始暴曬，暴曬2天，曬至半干。煮甘草水。甘草紅糖水?dāng)倹龊蠓湃朦S皮，再泡一晚。將吸收了甘草糖水的黃皮繼續(xù)暴曬，至少3-4天。4天后的成品即可食用。

功效:服用甘草黃皮可以甘酸濃郁，驅(qū)風(fēng)去瘀、止咳消痰、健脾開胃、生津解渴。

以上就是關(guān)于黃皮果的一些保健吃法介紹，如果平時(shí)不知道如何食用黃皮果的話，那么上文介紹的這些方法就可以幫到你，這些黃皮果的吃法不僅讓味道更加的甜美，而且保健功效也可以得到提升，平時(shí)適量的吃一些黃皮果，對(duì)于身體健康確實(shí)是非常有益的，但要注意不可過(guò)量食用。