吃黑芝麻有什么好處 常吃黑芝麻抗衰老嗎

　　活血化瘀補(bǔ)身茶

　　生理期中后期或經(jīng)量少時(shí)，可飲用此奶茶做為關(guān)愛(ài)瘦弱人體之用。

　　黑芝麻是防老抗衰老黑武士

　　《神農(nóng)本草經(jīng)》中有當(dāng)藥記述的黑芝麻，對(duì)防老抗衰老、治腰膝痛疼，及黑發(fā)、補(bǔ)有非常非凡的作用;營(yíng)養(yǎng)成分與大豆相當(dāng)于。功效與作用卻高過(guò)大豆。是豆類(lèi)食品大家族的大牌明星!

　　[食用宜忌]有普林含高與色澤偏硬、不容易消化吸收的特點(diǎn)。尿酸必有痛風(fēng)癥狀者、消化吸收作用差的人，不適合服用過(guò)多。

　　[茶材]黑芝麻150克，蘇木12克，老紅糖適當(dāng)，水800毫升。

　　[做法]

　　1 黑芝麻以水略洗，涼干應(yīng)急。

　　2 鍋中添加黑芝麻、蘇木及水，熬湯至黑芝麻爛熟后，撈除蘇木及黑芝麻。

　　3 再添加老紅糖，攪攔至溶化后只能食用。

　　補(bǔ)血補(bǔ)氣保健茶

　　面有菜色的佳人，每天喝杯，十幾天后還你滿(mǎn)臉好面色。

　　黑豆是清爽止渴綠尖兵

　　藥用價(jià)值獨(dú)具特色的黑豆，其清熱解毒解暑、排鈉。與清目降血壓、潤(rùn)嗓解渴的功效，對(duì)清除中署、食物中毒事件與小便不利等癥有利。

　　[食用用宜忌]黑豆性涼。脾胃虛弱與有拉肚子的病人不適合服用;也因非常容易造成腹脹。因此消化不好者宜適當(dāng)服用。

　　[茶材]黑豆、大棗各40克，老紅糖適當(dāng)，水600毫升。

　　[做法]

　　1　將黑豆、大棗清洗，涼干后和水一塊兒下鍋中。

　　2　以火災(zāi)煮滾后轉(zhuǎn)文火，煮至豆?fàn)€后，調(diào)職老紅糖拌勻，濾渣取汗后只能食用。

　　消腫明目茶

　　愿意清除因急性結(jié)膜炎所產(chǎn)生的兔眼，就用這效奶茶來(lái)輕輕松松處理吧!

　　大豆是綠色植物中的肉類(lèi)食品主管

　　大豆中的大豆卵磷脂與多種多樣胡蘿卜素對(duì)身體有利?？筛倪M(jìn)心腦血管疾病與女性性更年期的癥狀、老年癡呆等：而其所含有的蛋白更被稱(chēng)作“農(nóng)村土地里長(zhǎng)出去的肉類(lèi)食品”!

　　[食用宜忌]大豆含較高普林。故風(fēng)濕病或尿酸過(guò)高都不適合很多服用：而若痛風(fēng)發(fā)作時(shí)要禁口，且大豆較不容易消化吸收應(yīng)防止過(guò)多服用。而至少帶有胰蛋白質(zhì)水果酵素抑制劑，會(huì)造成惡心想吐、惡心嘔吐、拉肚子。煮開(kāi)后再服用不錯(cuò)。

　　[茶材]大豆40克，桑樹(shù)葉16克，水800毫升。

　　[做法]

　　1　桑樹(shù)葉、大豆清洗涼干，和水同下鍋中，

　　2　各以火災(zāi)煮至沸后，再轉(zhuǎn)文火漸漸地熬，至王爛只能離火，濾渣取汗后只能食用。

　　益肝解毒茶

　　餐前食用用喝一杯甘甜的大紅豆花生仁奶茶，有無(wú)清熱去火、緩解慢性乙肝的效應(yīng)!

　　大紅豆是排鈉補(bǔ)血補(bǔ)氣紅勇士

　　大紅豆能排鈉消炎。常被用于做為減肥瘦身食物;再加補(bǔ)血補(bǔ)氣的非凡作用，除開(kāi)對(duì)女性生理期有利，更可使面色盈潤(rùn)，讓我不擦腮紅也好看!

　　[食用宜忌]大紅豆藥效輕緩。要醫(yī)治浮腫應(yīng)長(zhǎng)期性服用才可看到實(shí)際效果：也因有排鈉功效。因此尿多的應(yīng)適當(dāng)服用。若要使浮腫與排鈉的實(shí)際效果更為顯，則運(yùn)用較長(zhǎng)細(xì)的藥用價(jià)值紅小豆。

　　[茶材]大紅豆60克，帶皮花生仁20克，大棗、老紅糖各16克，水800毫升。

　　[做法]

　　1　大紅豆、帶皮花生仁清洗、涼干，大棗清洗以溫開(kāi)水侵泡約12分鐘儲(chǔ)備用。

　　2　鍋中添加水，大紅豆及帶皮花生仁，以文火熬湯1個(gè)三十分鐘。

　　3　再添加大棗紅、糖拌勻，再燉40分鐘后，只能濾渣取汁、倒進(jìn)杯里食用。

　　消斑補(bǔ)臟茶

　　每日喝這道茶，可讓黃褐斑變淺，并滋養(yǎng)肝肺，給你從內(nèi)到外，幾近極致!

　　白芝麻是護(hù)膚抗衰老小斗士

　　白芝麻依種子色調(diào)可分成黑芝麻、黑芝麻粉、金白芝麻(棕褐色)等種類(lèi)，但實(shí)際效果皆各有千秋：小小的身子中含有的多種多樣脂肪酸、胡蘿卜素E與大豆卵磷脂，都可以在身體中充分發(fā)揮好多好多作用!

　　[食用宜忌]因性躁熱。因此有熱燥性干咳、喉嚨腫痛，或皮膚癢、牙疼、腸胃炎的病人都不適合服用。

　　[茶材]黑芝麻粉、核桃肉各40克，牛乳、豆槳各150毫升，純蜂蜜適當(dāng)。

　　[做法]

　　1　將黑芝麻粉和核仁略洗、涼干后，放進(jìn)研缽磨好細(xì)末;牛乳、豆槳放進(jìn)鍋中煮熱。

　　2　將磨好的細(xì)末添加牛乳豆槳中攪拌，再拌入純蜂蜜并條后，只能食用。

　　腸胃保健茶

　　該道奶茶具具備健脾養(yǎng)胃的實(shí)際效果，合適食欲不佳、脾胃虛寒的當(dāng)代人食用。　　松籽是永生不死妙藥　　松籽自古以來(lái)就被稱(chēng)作“仙人之果”。其滋潤(rùn)、長(zhǎng)命、護(hù)膚的功效。為大伙兒所傳頌：近現(xiàn)代也因發(fā)覺(jué)其帶有豐富多彩植物性蛋白、脂肪油及維素E，可抗衰老、抗癌、提高人體抵抗能力，而更遭受天下蒼生鐘愛(ài)。

　　[食用宜忌]因松籽發(fā)熱量高，故欲減脂的人宜防止;因而拉肚子或干咳的病人也不適合服用?！恫荼局匦隆芬矎?qiáng)調(diào)，脾胃虛大便糖稀、虧者不適合食和本品。

　　[茶材]1松籽2顆，花生仁5顆，核桃仁3顆，烏龍茶2克，開(kāi)水350m1。

　　[做法]

　　1 松籽、花生仁、核桃仁清洗，涼干應(yīng)急;花生仁炒過(guò)后削皮;壺中放進(jìn)烏龍茶，以開(kāi)水略洗，去殘?jiān)蟮钩輵?yīng)急。

　　2 研缽中入炒過(guò)花生仁、核桃仁、松籽，將之碾磨成細(xì)末。

　　3將碾磨好的細(xì)末添加配有烏龍茶的壺中，引入開(kāi)水，浸泡2分鐘只能裝杯食用。

　　補(bǔ)中益氣茶

　　有胃口較差與體氣瘦弱等病癥出現(xiàn)時(shí)，能夠用這道茶食用調(diào)理人體。

　　薏仁是美白皮膚降血好朋友

　　原產(chǎn)地于東南亞地區(qū)、并有多種多樣作用的薏仁，有減少血糖值、排鈉、消炎，與治療風(fēng)濕病及神經(jīng)痛的實(shí)際效果。能夠改進(jìn)皮膚不光滑、使皮膚細(xì)嫩，是女士純天然美傳頌維護(hù)保養(yǎng)的食物中。必然要有的五谷雜糧類(lèi)。

　　[食用宜忌]薏仁抑止愛(ài)精卵生與激動(dòng)孑宮的功效。能夠孕婦懷孕應(yīng)盡量減少服用。而本晶緩解，宜長(zhǎng)期性服才看得見(jiàn)實(shí)際效果。

　　[茶材]薏仁20克，黃芪12克，姜片6克，高麗參、大棗各5克，水600毫升。

　　[做法]

　　1 薏仁、姜片大棗清洗。

　　2 鍋中放進(jìn)薏仁、黃芪、姜片干炒至黃后，入研缽磨碎應(yīng)急。

　　3 保溫壺中添加全部茶材與開(kāi)水，燜泡約5～12分鐘后，濾掉茶渣只能食用。

　　退熱緩咳茶

　　喝一杯暖暖環(huán)游世界香香的杏仁茶，讓你緩解發(fā)燒感冒時(shí)需造成的喉干與流鼻水等不適感病癥。

　　核桃仁是滋補(bǔ)養(yǎng)生止喘靈丹妙藥核桃仁。有甜苦之分;苦杏仁需資詢(xún)過(guò)醫(yī)生后、做為藥用價(jià)值;甜杏仁則做為食物;但皆有助消化、滋補(bǔ)養(yǎng)生、止喘、潤(rùn)肺止咳的功效。平常暫且常常服用，可使肌膚細(xì)嫩光澤度!

　　[食用宜忌]為防止肥胖癥問(wèn)題造成，不適合過(guò)多服用。

　　2 鍋中添加水焯，放進(jìn)洗完的茶材，續(xù)滾后，添加白糖并條，過(guò)慮后只能食用。

　　1 核桃仁、桑味、菊花略洗，涼干應(yīng)急。

　　[做法]

　　[茶材]核桃仁、桑樹(shù)葉、菊花各12克，白糖適當(dāng)，水600毫升。