營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)脫發(fā)嗎

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生活中營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，尤其是一些過(guò)度
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2019-01-23 17:07 閱讀：1.05萬(wàn)

脫發(fā)在日常生活中并不少見(jiàn)，不管男性還是女性都被它困擾過(guò)，尤其是一些女性分娩之后脫發(fā)現(xiàn)象會(huì)更嚴(yán)重。引起脫發(fā)的原因比較多，有些人認(rèn)為身體缺乏營(yíng)養(yǎng)元素，長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良狀態(tài)時(shí)會(huì)誘使頭發(fā)脫落，那么營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)脫發(fā)嗎？

一、營(yíng)養(yǎng)不良是否會(huì)脫發(fā)
　　營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)使人們脫發(fā)，這是因?yàn)轭^發(fā)的生長(zhǎng)也需要養(yǎng)分，如果身體無(wú)法保證頭發(fā)需要的營(yíng)養(yǎng)成分那么脫發(fā)是必然結(jié)果。尤其生活中有些女性為了減肥瘦身常常會(huì)選擇不吃飯，這種節(jié)食減肥短時(shí)間內(nèi)能夠減少體重，但是長(zhǎng)期下去身體會(huì)缺乏各種營(yíng)養(yǎng)元素。除此之外經(jīng)常喜歡吃刺激性、辛辣食物的人也會(huì)脫發(fā)，在這些食物的刺激下人們頭皮很容易出油，這會(huì)影響頭皮新陳代謝的能力，進(jìn)而就出現(xiàn)脫發(fā)癥狀。

二、怎么緩解營(yíng)養(yǎng)不良引起的脫發(fā)
　　1、龍眼人參燉瘦肉
　　準(zhǔn)備適量的龍眼肉、人參、枸杞和豬肉。把豬肉清洗切成小塊，其他材料清洗一下，然后所有的材料放在燉盅內(nèi)，加入適量的水之后用文火燉，等肉熟之后即可食用。營(yíng)養(yǎng)不良引起的脫發(fā)患者可以通過(guò)吃龍眼人參燉瘦肉來(lái)預(yù)防脫發(fā)癥，它主要是通過(guò)補(bǔ)血養(yǎng)發(fā)。

2、枸杞黑芝麻粥
　　將粳米、枸杞和黑芝麻放在一起煮成粥，它能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，同時(shí)還能調(diào)養(yǎng)脫發(fā)患者的肝腎功能，不僅能夠治療營(yíng)養(yǎng)不良引起的脫發(fā)，還能夠緩解頭發(fā)早白癥狀。
　　3、生發(fā)黑豆
　　準(zhǔn)備適量的黑豆放在水里浸泡一晚，第二天再放在水里熬煮，煮好之后加入適量的食鹽即可，需要喝的時(shí)候再拿出來(lái)。每天可以服用兩次，它對(duì)各種脫發(fā)患者都有很好的治療效果。

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