重陽習(xí)俗與養(yǎng)生
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古代中國陰陽學(xué)說，六屬陰，九屬陽，其中九
2018-05-03 13:51 閱讀：1.49萬
古代中國陰陽學(xué)說，六屬陰，九屬陽，其中九屬至陽，農(nóng)歷九月初九，月與日均為九，傳統(tǒng)稱為“重陽節(jié)”，又稱老人節(jié)。民間在該日有登高的風(fēng)俗，所以重陽節(jié)又稱“登高節(jié)”。
唐王維有《九月九日憶山東兄弟》一詩，其詩曰：“獨在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。 遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人?！闭f明九月九日還有思念遠(yuǎn)方親人的意思，古有“秋者，愁也”之說。
歷代有關(guān)重陽節(jié)的習(xí)俗有登高，賞菊，插茱萸，飲菊花酒等。
登高：登高是重陽節(jié)的重要活動，根據(jù)時令，大多數(shù)是在仲秋或深秋，氣候已經(jīng)比較寒冷。此時登高有助于舒擴(kuò)胸懷，舉目遠(yuǎn)望，使人心曠神怡。把登高的形式擴(kuò)展一下，就可以解釋為體力活動。在秋天還是要從事一些體力活動，而這正是高血壓病重要的基礎(chǔ)治療。另外登高可有助于消愁。
賞菊飲菊花酒：有白菊花與黃菊花之分，白菊花養(yǎng)肝陰清肝熱，還有袪風(fēng)熱的作用，黃菊花有清肝熱及清熱解毒的作用。李時珍說菊花有“治頭風(fēng)、明耳目、去瘺癉、治百病”的功效。菊花對高血壓病有肝火旺的表現(xiàn)如頭暈，頭痛，目赤，目痛，目澀有一定的療效。
佩茱萸：九九重陽節(jié)所用的茱萸是吳茱萸，性溫，有溫中理氣止痛的作用。對于高血壓引起的動脈硬化，有四肢不溫，常用在活血化瘀通絡(luò)藥中加吳茱萸以溫通陽氣。對胃寒的引起的胃痛，可用吳茱萸溫中止痛。將吳茱萸佩帶在身上，可通過外治以溫中散寒止胃痛。對于以心下痛為主的心絞痛，吳茱萸也可成為處方中的藥物之一。
放紙鷂：這是廣東惠州重陽節(jié)習(xí)俗之一，北方地區(qū)稱為放風(fēng)箏，多在清明節(jié)。放風(fēng)箏對于有頸椎病引起的頭暈甚至血壓升高，有一種有益的健身活動方法。因此放風(fēng)箏時經(jīng)常要抬高，這對于長期以俯位工作的現(xiàn)代人的頸椎健康大有裨益的。
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