有數(shù)據(jù)表明，高于50％的精神病重癥患者最后死因竟然都是心肌梗死，為什么精神病的死因是看似與精神病毫不相關(guān)的心肌梗死?這背后一定隱藏著不為人知的死亡關(guān)系。

在精神病人的臉上，仔細看，他們都有極其驚人相似的一個淡漠的表情，俗稱叫撲克臉。

有這種撲克臉的人，他們相同的死因有著直接關(guān)系。

撲克臉只是一個表面現(xiàn)象，在死亡之前出現(xiàn)的這種撲克臉，他們背后的死因全部只有一個---就是心肌梗塞。

心梗和撲克臉之間到底存在著什么樣的關(guān)系呢?

一、壞情緒導致血管破裂

專家團隊根據(jù)美國急救醫(yī)學雜志上的一份急診臨床實驗，設(shè)計了一個實驗：邀請10位測試者觀看一段刺激情緒的視頻，包括讓人驚訝、恐懼情緒、驚悚車禍、讓人開心、愉悅搞笑的視頻。而測試者在觀看視頻是時，全程錄制他們的表情，并通過監(jiān)視器對照面部表情編碼系統(tǒng)，分析志愿者的心血管狀態(tài)，找出可能存在的問題。

結(jié)果：2號、8號測試者在觀看視頻過程中有類似神情淡漠、撲克臉的表情，經(jīng)進一步心臟超聲檢查、頸部血管超聲檢查，發(fā)現(xiàn)二者心臟超聲、血管超聲均出現(xiàn)異常。

一個人不管生氣、微笑、悲傷，只要他有表情，他就會牽扯到面部的口輪匝肌、眼輪匝肌，肌肉是要活動的，當這個人的心血管系統(tǒng)受到破壞時，肌體本能地就要把各種耗氧動作降到最低。比如有冠狀動脈一個明顯的狹窄，他自然就沒有更多的力氣來進行一些表情的反應。

這是身體自我調(diào)節(jié)、自我適應的一個機制。

小結(jié)：淡漠的神情仿佛是一扇窗戶，通過這扇窗戶我們可以看到血管受損的情況。而撲克臉這種壞情緒是對血管摧殘破壞的一個最終表現(xiàn)。

二、壞情緒如何對血管造成損傷?

當你特別生氣時，心臟就會釋放如兒茶酚胺、腎上腺素、去甲腎上腺素等物質(zhì)，這些物質(zhì)會進一步摧毀血管，在這個過程中還機體還會釋放一些炎性物質(zhì)，這些炎性物質(zhì)可以刺激血管，生長出動脈粥樣硬化斑塊、或使已有狹窄、斑塊進一步發(fā)展。當這些斑塊突然破裂掉時，會迅速形成血栓，導致急性心肌梗死的發(fā)生。

三、如何檢測是否存在壞情緒引爆血管的風險

①血壓測試

先測量基礎(chǔ)血壓，后要求患者在計時1 min內(nèi)計算25道算術(shù)題;1 min后再次測量血壓值;差值=測試之后的血壓—基礎(chǔ)血壓，如果差值≥20 mmHg，就有可能存在壞情緒影響血管，甚至是爆血管。

②反射弧實驗

在街頭拍行人的肩膀，他回頭的反應速度就叫反射弧。有的人反應只用0.3秒，有的用1.3秒。

對心血管而言，反射弧短、反應快好還是不好?

如果做比賽、做游戲時，反射弧短是好的，能贏;但對于身體而言，日常生活中，反射弧如果老是這么快的話，一定對心血管疾病是不利的。

通過拉長反射弧來解除爆血管的風險

在日常生活中通過一些有效的訓練，讓心臟、心血管系統(tǒng)變得更加理性。如果心變得理性了，那么對負荷、張力、壓力、負面情緒、應激反應時，就不會分泌過多的兒茶酚胺、腎上腺素去刺激傷害心臟。分泌減少，爆血管危險就自然解除了。

拉長反射弧的方法：

深呼吸、跳繩、廣場舞、喝咖啡等拉長反射弧訓練有效增強心血管耐力，解除情緒引爆血管的危險;

每天跳繩30分鐘可以預防心腦血管疾病;

閉著眼睛吃東西---動作要求快，這能幫助人的協(xié)調(diào)能力。動作慢了，說明協(xié)調(diào)能力要加強;

邊喝咖啡邊看魚---增加愉悅感、幸福感。