麻雀肉粟米粥——養(yǎng)胃補(bǔ)腎溫補(bǔ)益氣

說(shuō)到麻雀肉，這是大家不太熟悉的，實(shí)際上麻雀肉是很健康的一種養(yǎng)生肉食，在平時(shí)我們就很適合去吃這種食物，而且不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，麻雀肉的肉質(zhì)也是非常鮮嫩的，經(jīng)常吃對(duì)我們健康會(huì)有幫助，而且煮粥吃很適合，麻雀肉粟米粥就不錯(cuò)，一起看看麻雀肉粟米粥的吃法。

麻雀肉粟米粥的材料

麻雀肉，粟米100g，蔥白少許，油，鹽，花椒。

麻雀肉粟米粥的做法

首先我們要把烹飪所需要的材料都準(zhǔn)備好，然后先把麻雀肉清洗干凈，特別是要把內(nèi)臟等都去除掉，然后切成塊兒。先將雀肉用食油炒熟。再用米酒1杯略煮，這樣就能夠把麻雀肉的腥味去除掉，再加水適量，下粟米同煮，待米將熟時(shí)，下蔥白及油、鹽、花椒調(diào)味，就可以開(kāi)始吃了。

麻雀肉粟米粥的食用功效

這道麻雀肉粟米粥的養(yǎng)生效果還是很強(qiáng)的，我們經(jīng)常吃這道麻雀肉粟米粥就可以很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了，這樣對(duì)我們?nèi)梭w健康也會(huì)有非常大幫助，我們常吃麻雀肉粟米粥可以很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，特別是能夠起到補(bǔ)虛助陽(yáng)的效果，特別是把麻雀肉與米酒同煮以助其溫?zé)嵫a(bǔ)益之性;粟米能養(yǎng)胃氣;蔥溫陽(yáng)，尚可為雀肉輔佐。適用于腎虛陽(yáng)衰，腰膝酸軟，體倦乏力，小便頻數(shù)，或腎虛陽(yáng)痿。所以我們?cè)谄綍r(shí)如果可以經(jīng)常吃麻雀肉粟米粥，那么自然對(duì)我們?nèi)梭w健康會(huì)有幫助，不僅可以促進(jìn)腎臟健康，而且還可以很好的補(bǔ)充陽(yáng)氣。

麻雀肉粟米粥是非常美味的一種食物，而且吃起來(lái)的養(yǎng)生效果也是很強(qiáng)的，在平時(shí)我們經(jīng)常吃麻雀肉粟米粥就可以很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，特別是可以促進(jìn)腎臟健康，而且還能幫助我們?nèi)梭w補(bǔ)充陽(yáng)氣，所以大家對(duì)麻雀肉粟米粥就不能錯(cuò)過(guò)。