黑枸杞的功效與作用是什么 黑枸杞泡水喝能補(bǔ)腎嗎

黑枸杞是一種生活在我國西部的藥用植物，擁有非常多的功效，除了可以延緩衰老之外，也是可以防治糖尿病的。特別適合年紀(jì)稍大的人，容易得高血脂，而黑枸杞可以降血脂。那么黑枸杞的功效與作用是什么?黑枸杞泡水喝能補(bǔ)腎嗎?下面就一起來看看吧。

黑枸杞的功效與作用是什么

1、延壽抗癌

黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化劑，延緩人體細(xì)胞組織的衰老，使我們保持年輕的狀態(tài)、延年益壽。黑枸杞中的花青素還能清除我們體內(nèi)的自由基，能有效的預(yù)防癌細(xì)胞的產(chǎn)生，甚至能讓癌細(xì)胞無法順利擴(kuò)散，從而達(dá)到防癌抗癌的目的。

2、血管衛(wèi)士

黑枸杞的功效與作用還體現(xiàn)在黑枸杞中的花青素，它能夠改善血液的循環(huán)，使我們早已衰退的毛細(xì)血管逐漸恢復(fù)，服用黑枸杞尤其是對微型的，細(xì)小脆弱的血管有明顯的強(qiáng)化功效，使他們更加柔軟，有韌性。

3、美容防曬

黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，還是天然的防曬食物，黑枸杞的功效與作用還能有效的阻止紫外線侵害皮膚。

4、改善睡眠

黑枸杞富含的花青素還對因工作壓力大，生物鐘失調(diào)而導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量下降有很好的改善效果。食用黑枸杞中的花青素后，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠質(zhì)量能從根本上得到改善。

然而，市面上有許多假的黑枸杞，大家一定要擦亮眼睛，選用真實的黑枸杞，才會有這樣的功效，否則可能會危害到健康。黑枸杞的產(chǎn)量比較少，所以比較珍貴。許多女士會喜歡使用，因為它美容養(yǎng)顏，使面色紅潤、精力旺盛。

黑枸杞泡水喝能補(bǔ)腎嗎

黑枸杞有補(bǔ)腎效果，黑枸杞在中醫(yī)的角度來說具有藥用價值，適當(dāng)攝入對腎臟比較好。

黑枸杞具有補(bǔ)腎填精、補(bǔ)血安神、養(yǎng)肝明目、生津止渴等功效。黑枸杞的營養(yǎng)價值比較高，當(dāng)中含有較豐富的礦物質(zhì)、氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素，而且黑枸杞當(dāng)中還富含紅枸杞?jīng)]有的原花青素，原花青素具有益精明目、降低膽固醇、增強(qiáng)免疫力的作用，對于腎虛的人群，經(jīng)常吃黑枸杞有較好的滋補(bǔ)作用。

黑枸杞不僅能補(bǔ)腎，還能延緩衰老、改善血液循環(huán)，因為黑枸杞當(dāng)中的原花青素可以改善血液循環(huán)，能夠加強(qiáng)脆弱的血管，使血管變得更加有彈性。其次，食用黑枸杞之后，可以讓人感覺到頭腦比較清醒，睡眠質(zhì)量也會得到改善，因為黑枸杞當(dāng)中的原花青素具有清除自由基的作用，能延緩組織的衰老。