冬吃蘿卜有哪些好處 海帶與蘿卜同煮有哪些好處

　　民間諺語(yǔ)有言，“冬吃籮卜夏吃姜，不勞大夫方子。”這話，除開表明白蘿卜是冬季的應(yīng)季蔬菜外，還道出了它的飲食療法作用。我覺得，白蘿卜也有至少“好伙伴”，有的能夠營(yíng)養(yǎng)成分相輔相成，有的能讓滋補(bǔ)養(yǎng)生作用翻倍。

　　白蘿卜 梨

　　可潤(rùn)肺止咳、清熱解毒、止咳化痰。梨有潤(rùn)肺止咳涼心、消痰降火的作用，跟白蘿卜一塊兒打汁喝，不但能遮蓋白蘿卜的辛辣味，可以讓飲食療法作用翻倍。 冬天，腸胃不太好的人，要是不可以喝太涼的水果汁，可以將兩者一塊兒熬水喝。

　　白蘿卜 牛肉

　　冬天吃羊肉可驅(qū)走嚴(yán)寒、溫暖心胃，還能補(bǔ)氣血益血、滋潤(rùn)、改進(jìn)血液循環(huán)系統(tǒng)。 但“肉生痰”，牛肉吃多了火氣大，要是和有清爽功效的白蘿卜一塊兒燉著吃，不但止咳化痰、祛火，并且還能解油膩感，讓營(yíng)養(yǎng)成分相輔相成。

　　白蘿卜 草魚

　　白蘿卜草魚熬湯有溫中下氣、健脾胃利濕的作用。這道湯還妙在“二白”食物上，白蘿卜浸在乳白色的魚頭湯里，令人看見就很有胃口。

　　白蘿卜 蔥

　　海帶絲和海菜含碘豐富多彩。白蘿卜和海帶絲一塊兒熬湯有去濕氣消炎的作用，對(duì)防止甲狀腺腫大有必須作用。

　　白蘿卜 海帶絲

　　冬天，是風(fēng)寒咳嗽多發(fā)性的季節(jié)。感柒寒癥后，人要畏冷、怕風(fēng)、出汗少、鼻子堵流鼻涕、咳嗽痰多，這時(shí)應(yīng)吃些令人發(fā)燙的食材。 把蔥段、生姜片和白蘿卜片一塊兒熬湯，有散寒、止咳化痰的作用，這道湯還可預(yù)防流感。