春季容易犯困該怎么解決 春困7款食療方能幫你來提神！
春天平均氣溫漸漸地的回暖，大家一直覺得到困乏、渾身無力及其疲倦等，這歸屬于一切正常的問題，由于時節(jié)拆換時候危害生理學轉變，暫且強烈推薦飲食療法來減輕病癥。 春困很不舒服?不必急，7款食療方能幫你去醒神!
1、干桂圓淮山藥蒸野生甲魚
必須50克淮山藥，一頭野生甲魚，30克桂圓肉，先把野生甲魚放到開水里燙一下下，切洗洗凈除去內臟，隨后和桂圓肉、淮山藥和米酒一塊兒放到石鍋里，隨后再放進姜蔥細鹽等，最終再放進老母雞湯，始終煮開已經。
2、核桃仁丹參佛手湯
必須6克佛手片，16克丹參，5個核桃肉，先把丹參及其佛手放到鍋里邊開展煎制，白砂糖和核桃肉搗碎搗爛，隨后放到液汁里邊調拌勻稱，用文火煎制12分鐘，水冷卻以后就能夠食用了。
3、大棗燉兔子肉
必須700克土豬，30克大棗，先把兔子肉洗洗凈切割成塊，添加鹽及其米酒腌30分鐘，要把大棗放到底鍋，添加兔子肉蔥姜片及其胡椒粉和小量的水，火災煮以后再用文火始終把兔肉煮軟爛已經只能。
4、蟲草燉雞
把一頭烏骨雞清理洗凈切割成塊，12克高麗參和蟲草，5克黃精和熟地黃一塊兒清理洗凈，放到沙布里吐司面包好，隨后一塊兒放到鍋里邊，添加冬菇，米酒，玉蘭片，鹽蔥花等調味品和水，火災煮以后再用文火煮軟爛已經。
5、江米紅棗粥
必須700克薏米仁，130克江米，60克大棗，先把江米搗爛，薏米仁要清理洗凈，大棗除去核，一塊兒放到鍋里邊加鎂水熬成粥，當粥煮到粘稠的那時候再放進老紅糖調拌勻稱就能夠食用了。
6、鴿子肉黨參黃芪湯
必須30克高麗參，一頭白鴿，40克懷山藥和黃芪，要把白鴿子肉洗洗凈切割成塊放到石鍋里邊，隨后把左右全部的原材料所有放到鍋里加鎂水，煮開以后再放進蔥花雞精姜片只能，隔二天服食多次。
7、淮山藥胡桃粥
溫馨提醒：根據左右四款飲食療法方式就可以減輕春困的難題，每日要抽出來40分鐘的時間來午睡，防止讓人體過多疲勞，特別注意合理安排時間。
必須65克梗米，130克新鮮的淮山藥，60克荷蘭豆和胡桃肉，淮山藥洗洗凈切一片，左右全部原材料一塊兒放到鍋里邊添加水熬成粥，等粥煮開以后再放進調味品味。
