刮痧防病治病選8個穴位

　　在中醫(yī)看來，健康的人經常在背俞穴和足三里這樣的保健穴上進行刮痧，能夠增強衛(wèi)氣，增強人的抵抗能力。如果出現(xiàn)了感冒癥狀，如打噴嚏、流鼻涕等，及時在肺俞、中府等穴處刮痧，可以將表層的邪氣祛除，防止病邪更深一層，進入五臟六腑而生大病。免疫力的強弱與人體體質及疾病的侵襲相關聯(lián)。下面為您推薦了可提高免疫力的刮痧穴位。

　　1、頭部百會穴

　　百會穴，人體穴位，位置在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處。作為提高免疫力穴位之一，百脈于此交會。百脈之會，百病所主，故百會穴的治癥頗多，為臨床常用穴。

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　　2、頸椎大椎穴

　　大椎穴位于人體的頸部下端，第7頸椎棘突下凹陷中。

　　3、整個胸部

　　重點是任脈周圍，從天突經璇璣、華蓋、紫宮、玉堂、膻中到中庭，從上向下刮拭。這樣可以刺激胸腺，胸腺既是淋巴器官，又具有內分泌功能，在提高免疫力中起著重要作用。

　　4、腹部中脘穴

　　取穴時，可采用仰臥的姿勢，該穴位于人體的上腹部，前正中線上。此穴位于胸骨下端和肚臍連接線中點，是提高免疫力穴位之一。

　　5、背部腎俞穴

　　取穴位時，通常采用俯臥姿勢，腎俞穴位于人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。

　　6、上肢部合谷穴

　　合谷穴屬于手陽明大腸經。位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。

　　7、下肢部足三里

　　足三里，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴。足三里穴刮痧，可調節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。

　　8、下肢部三陰交

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　　三陰交，中醫(yī)腧穴。在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方;正坐屈膝成直角取穴。對三陰交進行中醫(yī)刮痧療法可提高人體免疫力，防病治病，對肝脾腎有保健功效。