肥胖,與缺乏體育運動鍛煉、飲食不節(jié)制、身體素質(zhì)有關系。體重超過標準,繼續(xù)發(fā)展下去就會變成肥胖,與缺乏飲食不節(jié)制、身體素質(zhì)體育、運動鍛煉等有關系。而木瓜是熱量較低的水果,減肥期間可以食用,木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補充人體的養(yǎng)分,增強機體的抗病能力。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì),讓肌膚顯得更明亮、清新。最重要還是要加強體育運動鍛煉,平時做健美體操及瑜珈。還有節(jié)制飲食,避免吃肥膩煎炸食物,飲食到八分飽,平時作息要規(guī)律。