葡萄熱量高嗎?
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葡萄熱量高嗎?
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
葡萄熱量高，每100克的葡萄當(dāng)中所含的熱量是在43大卡左右，需要運(yùn)動(dòng)45分鐘以上才能夠消耗完，如果沒有能夠及時(shí)消耗很長(zhǎng)時(shí)間在身體內(nèi)堆積，會(huì)加大脂肪的形成。不過(guò)在減肥期間可以適當(dāng)吃一些葡萄，主要葡萄當(dāng)中所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，可以避免在減肥期間出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象。日常適當(dāng)吃一些葡萄對(duì)身體健康有很大，葡萄當(dāng)中所含的成分能夠阻止血栓的形成，降低身體當(dāng)中血型膽固醇的水平，可以預(yù)防心腦血管疾病。
