蜂蜜熱量高嗎?
| 1人回答
問題描述：
蜂蜜熱量高嗎?
全部回答共1條回答
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
蜂蜜的熱量比較高，100克蜂蜜的熱量是在321大卡，如果有減肥需求的人群，并不建議在減肥期間吃太多蜂蜜。蜂蜜屬于藥食同源的食物，主要的功效是潤肺止咳、潤腸通便，主要的作用是能有效的治療便秘、肺虛久咳、燥咳少痰等癥狀。如果日常出現(xiàn)排便困難的情況，可以在早晨用溫水沖一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以幫助糞便排出體外。
