高一孩子上課犯困怎么辦

我們都知道高中對(duì)于孩子來說的重要性，因?yàn)楹⒆訉?huì)在這個(gè)重要的時(shí)期扭轉(zhuǎn)自己的命運(yùn)。但是面對(duì)這高考的緊張氣氛，難免會(huì)讓孩子感到焦慮，而且這個(gè)階段的孩子正是叛逆的時(shí)候，更不能太強(qiáng)迫孩子。學(xué)習(xí)又是非常枯燥的一件事情，孩子很容易就犯困。那么家長(zhǎng)面對(duì)高一孩子上課犯困怎么辦才好呢？

高一孩子上課犯困怎么辦

1、保證睡眠質(zhì)量

在高中階段，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大，課業(yè)壓力也較重。大部分孩子上完晚自習(xí)時(shí)間就已經(jīng)到了晚上，有時(shí)候回家還要寫作業(yè)，這樣就無(wú)法保證睡眠質(zhì)量。只有休息好了，第二天才會(huì)有好的精神狀態(tài)。所以，家長(zhǎng)需要讓孩子保持充足的睡眠，早晨早起對(duì)身體好，晚上要盡量早點(diǎn)睡覺，這樣才能保證孩子在課上的精神狀態(tài)。

2、督促孩子？要吃早餐

一日之計(jì)在于晨，早餐對(duì)人的身體非常重要，往往不吃早餐的人比吃早餐的人更愛犯困。有些孩子為了節(jié)省時(shí)間就不吃早餐，這是非常不可取的。早餐不僅影響孩子會(huì)犯困，而且影響孩子的學(xué)習(xí)和思考。所以，家長(zhǎng)以要督促孩子好好吃早餐。

3、鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)

家長(zhǎng)可以陪孩子每天進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效的改善身體機(jī)能，加快身體的新陳代謝。而且早上起來做做運(yùn)動(dòng)，可以加快體內(nèi)循環(huán)，對(duì)提神很有效。而晚上也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)睡眠，保證睡眠質(zhì)量。

高一孩子上課犯困是什么原因

1、缺乏學(xué)習(xí)興趣

如果孩子根本不想學(xué)習(xí)，看到書本就很煩躁，那就是因?yàn)楹⒆訉?duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，對(duì)自己也沒信心，會(huì)覺得不可能在學(xué)習(xí)上取得成功，那上課自然就只想著睡覺了。

2、要求太高

有些孩子是對(duì)自己的要求比較高的，但是自己的努力有不見成效，苦學(xué)累學(xué)的成績(jī)還是原地踏步，這時(shí)候孩子的心理就想迅速提高成績(jī)，而產(chǎn)生焦慮的情緒，導(dǎo)致孩子會(huì)出現(xiàn)上課就會(huì)犯困的現(xiàn)象。

3、成績(jī)不穩(wěn)定

在高中的學(xué)習(xí)，時(shí)間很緊張，考試也是很頻繁，難免孩子的考試成績(jī)此起彼伏。那么在這不穩(wěn)定的考試分?jǐn)?shù)中，情緒波動(dòng)較大，其實(shí)這并不意味著孩子的基礎(chǔ)差，往往是發(fā)揮不好只是犯了一些低級(jí)的錯(cuò)誤，這也會(huì)打擊孩子的自信心而影響孩子的學(xué)習(xí)興趣。

4、基礎(chǔ)知識(shí)差

有一些孩子在中學(xué)的時(shí)候沒有跟上學(xué)習(xí)進(jìn)度，導(dǎo)致孩子底子薄基礎(chǔ)差，這時(shí)候想補(bǔ)回來卻因?yàn)閮?nèi)容多功課緊沒時(shí)間去做，不會(huì)的題目就會(huì)越積越多，對(duì)努力學(xué)習(xí)考個(gè)好大學(xué)徹底失去了動(dòng)力。