初三孩子上課犯困怎么辦

初三孩子在上課的時(shí)候犯困，不能夠?qū)Ｐ牡穆?tīng)老師講課，而且因?yàn)樽⒁饬Σ患?，?duì)老師當(dāng)堂講的知識(shí)也是很難去理解，最后都會(huì)在孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)上反映出來(lái)。對(duì)于孩子上課犯困，家長(zhǎng)只有積極去解決內(nèi)外因素，才有可能讓孩子在學(xué)習(xí)上步入正軌，脫離一上課就犯困的窘境。

初三孩子上課犯困怎么辦

1、保持精神狀態(tài)

初三孩子上課犯困，學(xué)生們應(yīng)該在上課前提前進(jìn)入教室，調(diào)整好自己的精神狀態(tài)?？梢酝ㄟ^(guò)深呼吸、自我暗示或者放松肌肉等方法來(lái)幫助自己進(jìn)入良好的狀態(tài)。盡可能減少上午和下午之間的睡眠時(shí)間，避免出現(xiàn)昏昏欲睡的狀況。

2、專注聽(tīng)講

在上課時(shí)，學(xué)生們應(yīng)該盡可能地集中注意力，認(rèn)真聽(tīng)講。如果發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始犯困，可以試著做一些筆記或者畫(huà)圖來(lái)幫助自己保持清醒。同時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某個(gè)概念或者問(wèn)題理解不清楚，可以及時(shí)向老師或者同學(xué)請(qǐng)教，以避免困擾自己的思維。

3、合理安排課程

如果學(xué)生們發(fā)現(xiàn)自己在某個(gè)課程中非常疲倦，可以考慮和老師溝通，適當(dāng)調(diào)整該課程的難度和重要性。在面臨大量考試和作業(yè)時(shí)，學(xué)生們應(yīng)該合理安排時(shí)間，避免因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致效率低下。

4、按時(shí)休息，不熬夜

要想白天精力充沛，晚上一定要休息好，晚上放學(xué)后，復(fù)習(xí)完當(dāng)天的功課，盡快的洗漱睡覺(jué)，讓自己的大腦得到充分的休息，第二天才能避免犯困。

初三孩子上課犯困的原因

1、作息不規(guī)律

中學(xué)生熬夜是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象。作業(yè)寫(xiě)不完會(huì)熬夜，遇見(jiàn)喜歡的電視劇會(huì)熬夜，打游戲會(huì)熬夜等等。晚上睡得很晚，早上又被迫早起。作息不規(guī)律，導(dǎo)致白天犯困。

2、對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣

有的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，不愛(ài)動(dòng)腦思考。一打開(kāi)書(shū)就犯困，尤其像物理、數(shù)學(xué)書(shū)，就像天書(shū)，根本看不懂。打開(kāi)天書(shū)，倦意襲來(lái)，不自覺(jué)地就兩眼瞇起來(lái)了。

3、情緒影響睡眠質(zhì)量

情緒影響心情，很多學(xué)生情緒變化大，不能很好地控制情緒，導(dǎo)致晚上失眠，很晚睡不著，自然睡眠質(zhì)量不佳，白天犯困。

4、講課內(nèi)容枯燥

除了學(xué)生自身原因以外，老師也是影響學(xué)生聽(tīng)課效果的一個(gè)原因。部分老師上課照本宣科，老師授課方式枯燥無(wú)味，不能吸引學(xué)生興趣。再加上學(xué)生聽(tīng)不懂，索性放棄聽(tīng)課，在課堂上補(bǔ)覺(jué)。

初三孩子上課犯困注意力不集中怎么辦

1、適應(yīng)老師的聽(tīng)課方式

要認(rèn)識(shí)老師講課的重要性，要適應(yīng)老師的講課方式。一般說(shuō)來(lái)教師都具有比學(xué)生豐富得多的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)，而且常常講些書(shū)本以外的知識(shí)，有經(jīng)驗(yàn)的教師還能教給學(xué)生怎樣去學(xué)習(xí)知識(shí)和發(fā)展自己的能力。

2、多舉手發(fā)言

有的同學(xué)上課時(shí)不積極舉手，怕回答錯(cuò)了同學(xué)嘲笑，這是很不正確的，因?yàn)橛绣e(cuò)我們才需要學(xué)習(xí)，多數(shù)的教師不批評(píng)答錯(cuò)的同學(xué)，請(qǐng)同學(xué)們盡管大膽發(fā)言。問(wèn)題悶在心中，長(zhǎng)期得不到解決，越積越多，久而久之就會(huì)造成嚴(yán)重的知識(shí)缺陷。

3、樹(shù)立正確的聽(tīng)課方式

初中生上課聽(tīng)課方式是否正確也會(huì)對(duì)注意力集中有影響，如果初中生長(zhǎng)時(shí)間的聽(tīng)老師將新的內(nèi)容，自己不動(dòng)手動(dòng)腦，很容易出現(xiàn)犯困走神的現(xiàn)象。要想避免這種情況的發(fā)生，初中生應(yīng)該養(yǎng)成正確的聽(tīng)課方式，在課前最好養(yǎng)成提前預(yù)習(xí)的好習(xí)慣，這樣可以增加自己學(xué)習(xí)新課的興趣，也會(huì)更容易跟上老師的講課節(jié)奏。

初三作為初中階段最后的收尾部分，需要孩子全神貫注的投入其中，以一個(gè)最好的狀態(tài)去迎接復(fù)習(xí)。但是也正是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，很多孩子得不到充分的休息，出現(xiàn)了上課犯困的情況，這樣下來(lái)會(huì)直接影響到學(xué)習(xí)的成績(jī)。

孩子上課犯困怎么辦

1、起床后適當(dāng)鍛煉十分鐘。起床后適當(dāng)鍛煉十分鐘，可以選擇一些方便自己的運(yùn)動(dòng)方式去鍛煉，鍛煉強(qiáng)度自己調(diào)整，達(dá)到讓身體活躍起來(lái)的效果即可。

2、瞌睡的原因也有可能是伏案太久的緣故，不妨對(duì)肩膀進(jìn)行一個(gè)徹底的按摩，不要怕痛，用手使勁捏拿肩膀各處，哪個(gè)地方感覺(jué)明顯就重點(diǎn)按摩。按摩完之后會(huì)感覺(jué)神清氣爽，再也沒(méi)有瞌睡感了！

3、起來(lái)站著聽(tīng)課，沒(méi)什么不好意思的，為了您自己的學(xué)習(xí)，這是最管用的一招了。其實(shí)站著對(duì)腰還好，長(zhǎng)期坐著容易得脊椎病，就是站在寫(xiě)字記筆記不方便。

4、很多學(xué)生之所以在上課期間容易產(chǎn)生困意，最主要的原因在于只是單純的聽(tīng)老師講解，并沒(méi)有帶著問(wèn)題去聽(tīng)課，這樣的話，很容易就會(huì)被困意打敗，但是很多學(xué)生在課堂當(dāng)中之所以能夠保持較好的精神狀態(tài)，是因?yàn)樗麄冊(cè)谡n堂開(kāi)始之前對(duì)這節(jié)課進(jìn)行了有效的預(yù)習(xí)。

5、孩子隔天要上課，如果經(jīng)常熬夜必定會(huì)出現(xiàn)睡眠不足的現(xiàn)象，所以在上課的時(shí)候，才會(huì)一直打瞌睡。所以家長(zhǎng)們要做的是，讓孩子少熬夜多休息，在確保睡眠時(shí)間和質(zhì)量的情況下，上課犯困的現(xiàn)象自然就會(huì)得到改善。

上課犯困的原因

現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，很多同學(xué)都會(huì)迷戀手機(jī)，甚至離不開(kāi)手機(jī)，手機(jī)上面可以玩游戲，可以刷視頻，學(xué)生早上起的早，晚上睡得晚，所以第二天上課的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)犯困，注意力不集中的現(xiàn)象。

很多同學(xué)的由于長(zhǎng)期處于缺乏鍛煉，每天除了吃飯，睡覺(jué)，就是學(xué)習(xí)，很少會(huì)有運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，所以導(dǎo)致身體素質(zhì)很差，很容易感冒生病，這樣的身體狀態(tài)也很難保證注意力集中。

上課不認(rèn)真聽(tīng)講怎么辦

1、多鼓勵(lì)孩子去做自己喜歡并且能力范圍內(nèi)的事情。這些事情不能過(guò)于簡(jiǎn)單，而且避免事情過(guò)多過(guò)雜。不能一件事沒(méi)完成就去讓孩子去辦另一件事。

2、提醒孩子提前預(yù)習(xí)，因?yàn)楹⒆舆m度提前了解了老師第二天講課的內(nèi)容、重難點(diǎn)，聽(tīng)課時(shí)就可以根據(jù)老師的進(jìn)度，調(diào)整聽(tīng)課心理狀態(tài)，重點(diǎn)問(wèn)題集中精力。

3、孩子再發(fā)展的過(guò)程中常會(huì)顯得經(jīng)歷旺盛，與其強(qiáng)迫孩子一定要專心做好，不如就讓滿滿去活動(dòng)一番，把多余的經(jīng)歷消耗掉，心不浮躁后再回來(lái)寫(xiě)作業(yè)。