初中孩子注意力不集中怎么辦

學(xué)習(xí)的過程是比較枯燥無味的，再加上孩子本身就很容易受到外界的干擾，學(xué)習(xí)的時候注意力不集中是很正常的現(xiàn)象，但是家長都有一顆想要孩子變優(yōu)秀的心，那么訓(xùn)練孩子的專注力，讓孩子改掉注意力不集中的壞習(xí)慣就是很有必要的。

初中孩子注意力不集中怎么辦

1、在安靜的環(huán)境中孩子的注意力容易集中，在吵鬧的環(huán)境中則容易分散。所以，家長應(yīng)注意為孩子創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2、讓孩子去做自己想做的事，注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和主動性。比如，有的家長要求孩子每天放松一小時。不管干什么，家長都不去干涉，等孩子情緒比較穩(wěn)定和愉快，有了學(xué)習(xí)的興趣和主動性時，就會比較愿意開始較長時間的艱苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果也會更加理想。

3、培養(yǎng)孩子對學(xué)習(xí)穩(wěn)定而廣泛的興趣。興趣是一種興奮劑，孩子一旦對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，就是自覺集中注意力，學(xué)而不倦，專心致志，達(dá)到對干擾事物視而不見、聽而不聞的程度。古往今來學(xué)有建樹的偉人，都有穩(wěn)定的學(xué)習(xí)興趣和集中注意力的良好品質(zhì)，他們的趣聞軼事，都是教育孩子的好教材。

4、給孩子安排與孩子能力匹配的學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)難易程度要適合孩子，由淺入深，由簡到繁，也就是自己孩子力所能及的。既有新的知識，又能與已有的知識形成內(nèi)在的聯(lián)系，然后又能選擇為自己的知識有一定的補(bǔ)充和發(fā)展，是完成自己某種薄弱的環(huán)節(jié)。

5、有很多外在因素干擾孩子的注意力，所以家長就可以針對這個情況幫孩子去避免這些不必要的干擾因素。比如說，當(dāng)孩子在家里學(xué)習(xí)的時候，家長要保證孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境安靜整潔，也要拿走周圍吸引孩子興趣的玩具。

初中孩子注意力不集中的原因

家庭環(huán)境特別是精神環(huán)境會影響孩子的注意力。比如電視節(jié)目聲音過大，或爸媽當(dāng)著孩子面吵架等這些和學(xué)習(xí)不相關(guān)的因素會剝奪孩子對學(xué)習(xí)的注意力。

不正確的家庭教養(yǎng)方式也會影響孩子的注意力，比如孩子在專注做一件事情時隨意打斷孩子，對孩子大喊大叫沒有耐心，訓(xùn)斥孩子等。

睡眠不充足導(dǎo)致身體精力不足、疲憊乏力，注意力自然就不能集中于學(xué)習(xí)之上。有些孩子因?yàn)樽⒁饬Σ患性斐蓪懽鳂I(yè)時間長，經(jīng)常要到很晚才能完成，第二天又要一早起床上學(xué)，不能保證充足的睡眠，這樣造成一個惡性循環(huán)。