如何提高孩子的注意力和專注力

專注力又稱注意力，指一個(gè)人專心于某一事物、或活動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài)。人的專注力，受多方面因素的影響導(dǎo)致專注力缺陷，常常是許多學(xué)習(xí)差學(xué)生的共同特點(diǎn)。俄國(guó)著名教育家烏申斯基這樣評(píng)價(jià)專注力：“專注力是我們心靈的唯一門戶，意識(shí)中的一切，必然都要經(jīng)過(guò)它才能進(jìn)來(lái)?！?/p>

如果孩子在注意力上出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)影響知識(shí)的吸收，從而嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)質(zhì)量。缺少了專注力的孩子最容易半途而廢。想要完成一件事情，專心是必須的，如果孩子不能夠在工程中專心致志，那么就很容易出現(xiàn)偏差甚至是半途放棄的情況。

如何提高孩子的注意力和專注力

第一、家長(zhǎng)要減少嘮叨和訓(xùn)斥。盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺(jué)到自己是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，讓他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好當(dāng)下的事情，以便有更多的時(shí)間做其他事情，從而學(xué)會(huì)掌控時(shí)間，做事更加自信。

第二、定量學(xué)習(xí)并給予獎(jiǎng)勵(lì)。讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)或其他任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)，并休息5—10分鐘。當(dāng)孩子做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中學(xué)習(xí)或其他活動(dòng)的時(shí)間。

第三、低干擾或無(wú)干擾環(huán)境。著名教育家蒙臺(tái)梭利說(shuō)過(guò)：“除非您被孩子邀請(qǐng)，否則永遠(yuǎn)不要去干擾孩子?！边@個(gè)現(xiàn)象在中國(guó)普遍出現(xiàn)，孩子在讀書(shū)學(xué)習(xí)或玩耍的時(shí)候，經(jīng)常被打斷，問(wèn)喝不喝水、吃不吃水果等，這些行為都是在破壞孩子的注意力。所以，家長(zhǎng)在孩子學(xué)習(xí)玩耍時(shí)，盡量不要指出錯(cuò)誤和不合適的地方，避免打斷、破壞孩子的注意力。需要耐心等待孩子完成作業(yè)或者休息時(shí)，再進(jìn)行交流和討論。

第四、要讓孩子學(xué)會(huì)勤于思考。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，勤于思考是長(zhǎng)期逐漸養(yǎng)成的、是經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)而形成的思維、行為以及生活方式。一旦孩子樂(lè)于思考，就會(huì)在生活和學(xué)習(xí)中積極主動(dòng)、高度集中注意力去做事、去學(xué)習(xí)。培養(yǎng)孩子養(yǎng)成勤于思考的習(xí)慣，是提升孩子注意力，讓孩子全心全意學(xué)習(xí)和做事的不可或缺的因素。