7歲的孩子注意力不集中怎么辦

在上課的時(shí)候，只有注意力集中，專心致志的聽課，孩子才能記憶深刻，但是如果說孩子上課注意力不集中，那么他很難取得一個(gè)好的成績，那么對(duì)于7歲的孩子注意力不集中怎么辦呢？

7歲的孩子注意力不集中怎么辦

1、為孩子制定日常計(jì)劃。孩子的注意力和集中力可以通過制定規(guī)律的日常計(jì)劃來加強(qiáng)。制定一個(gè)日常計(jì)劃可以讓孩子知道什么時(shí)候需要做什么事情，從而減少混亂與分散注意力的情況發(fā)生。這種計(jì)劃必須逐漸變得更加靈活，以防止孩子的適應(yīng)性逐漸降低。

2、讓孩子自己設(shè)定目標(biāo)。一個(gè)人做事的專注力是由動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)的。如果有一個(gè)目標(biāo)來引導(dǎo)孩子做事，孩子會(huì)很主動(dòng)，但是讓孩子自己定下這個(gè)目標(biāo)。只有在一段時(shí)間內(nèi)給自己定下一些目標(biāo)，然后自己去實(shí)現(xiàn)，才能提高專注力，做好工作，才能逐步培養(yǎng)孩子的專注力。

3、營造良好的睡眠環(huán)境。好的睡眠環(huán)境有助于提高孩子的注意力和集中力。睡眠環(huán)境應(yīng)該具有安靜、寬敞、溫和的條件，使孩子在睡覺時(shí)感到舒適和安全，在做事情時(shí)能夠以良好的狀態(tài)去面對(duì)。

4、適量運(yùn)動(dòng)有助于提高注意力。通過適量的運(yùn)動(dòng)，可以消耗孩子的部分的精力，從而讓孩子在接下來的學(xué)習(xí)中能夠高度集中，從而達(dá)到動(dòng)靜結(jié)合的效果。

5、營造良好的環(huán)境。為孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜整潔的環(huán)境，這是孩子集中注意力的必要條件。孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，如果大人走來走去，甚至看電視、玩手機(jī)，都會(huì)嚴(yán)重分散孩子的注意力。所以，孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，家長也最好坐下來，保持安靜，減少噪音的出現(xiàn)。

7歲的孩子注意力不集中的原因

1、生活環(huán)境：孩子處在網(wǎng)絡(luò)科技信息發(fā)達(dá)的時(shí)代，生活中存在大量干擾，比如手機(jī)游戲、短視頻，電腦游戲等，這些都能輕易吸引孩子的注意力，家長如果經(jīng)常在孩子面前玩手機(jī)，電腦等，極容易影響孩子，特別是孩子在專心完成某項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致孩子分心無法專注。

家長應(yīng)該避免在孩子面前經(jīng)常性玩手機(jī)電腦，孩子在學(xué)習(xí)或者做專心做某件事的時(shí)候，家長應(yīng)該給孩子創(chuàng)造良好安靜的環(huán)境，避免干擾孩子。

2、家長忽視孩子興趣：孩子有了興趣才會(huì)專注去做一件事，家長如果在這個(gè)過程中忽視了孩子的興趣或者不鼓勵(lì)孩子，讓孩子遭受到打擊，無法專注完成自己喜歡的事情，這樣對(duì)孩子的專注力影響很大，不利于孩子的成長，要學(xué)會(huì)觀察孩子在哪些方面有興趣，帶動(dòng)孩子一起探索學(xué)習(xí)，在這過程中鼓勵(lì)引導(dǎo)孩子，讓興趣帶動(dòng)孩子去探索學(xué)習(xí)，久而久之孩子就會(huì)控制自己的注意力了。

3、體育鍛煉太少：學(xué)齡階段的孩子學(xué)習(xí)壓力大，課業(yè)較多，大多數(shù)時(shí)間都家長都會(huì)讓孩子是在家學(xué)習(xí)，看書，或者上各種補(bǔ)習(xí)班，戶外體育鍛煉的時(shí)間很多少，導(dǎo)致很多孩子缺少耐力，其實(shí)，專注力和耐力之間有一定的連接關(guān)系，鍛煉孩子的耐力最好的方法就是體育鍛煉，家長有空時(shí)應(yīng)該經(jīng)常帶孩子進(jìn)行戶外體育鍛煉一定程度可以幫助孩子提高專注力，耐力。

7歲的孩子提高課堂效率

1、讓孩子重視思考：很多孩子聽課的時(shí)候，只是機(jī)械的記住老師講過的話，背誦老師傳授的技巧，很少自己去思考知識(shí)點(diǎn)的得來的思路。

讓孩子進(jìn)行思考，最重要的是引導(dǎo)孩子自己得出答案，而不是告訴孩子答案，這里推薦用類似您看到了什么，想到了什么等有邏輯的提問方式，鼓勵(lì)孩子去思考。需要強(qiáng)調(diào)的是，一定要鼓勵(lì)孩子說出自己的想法，再針對(duì)性的進(jìn)行引導(dǎo)。

2、把握現(xiàn)在，善于利用時(shí)間：時(shí)間往往不是一小時(shí)一小時(shí)浪費(fèi)掉的，而是一分鐘一分鐘悄悄溜走的。如果您沒有充分利用碎片時(shí)間，這段時(shí)間就會(huì)白白流失。在學(xué)習(xí)上以分為單位，用零散的時(shí)間記憶零散的知識(shí)，日積月累，那些看似微不足道的零星、片段時(shí)間無形中能讓您在學(xué)習(xí)上有所收獲，有所成長。