巧用豆類來補(bǔ)腎
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扁豆經(jīng)常是在夏秋季節(jié)食用，不僅能緩解食欲
2018-05-22 11:27 閱讀：1.79萬
扁豆
扁豆經(jīng)常是在夏秋季節(jié)食用，不僅能緩解食欲不振、腹瀉、嘔吐，而且含有非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果，生活中我們可以經(jīng)常食用。
糖尿病患者由于脾胃虛弱，經(jīng)常感到口干舌燥，平時(shí)最好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或溫水送服，能夠緩解白帶多的癥狀。
刀豆
味甘、性溫，具有暖脾胃、下氣、益腎、補(bǔ)充元?dú)獾淖饔?。適用于氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等癥狀。
嫩刀豆用來煮食或制成醬菜，味道是非常鮮美的，還有很好的溫補(bǔ)作用，而老刀對(duì)于常見的打嗝現(xiàn)象有不錯(cuò)的治療效果。
豇豆
也就是我們所說的長(zhǎng)豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補(bǔ)腎。
李時(shí)珍曾稱贊它能夠“理中益氣，補(bǔ)腎健胃，和五臟，調(diào)營衛(wèi)，生精髓”。所謂“營衛(wèi)”，就是中醫(yī)所說的營衛(wèi)二氣，調(diào)整好了，可充分保證人的睡眠質(zhì)量。
此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時(shí)候，用生豇豆適量，細(xì)嚼后咽下，可以起到一定的緩解作用。
豌豆
豌豆的味甘、性平，能補(bǔ)中益氣還可利尿，脾胃虛弱的人可以經(jīng)常食用，也有不錯(cuò)的補(bǔ)腎作用，生活中我們可以常吃。
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