兒童不宜多吃的食物 三類食物孩子不宜多吃

孩子的健康是每個做父母最關(guān)心的事情，所以為了讓孩子能夠茁壯成長，父母都會想盡辦法去給孩子補充營養(yǎng)。但是很多父母都是一味的給孩子補充一些營養(yǎng)性食品，認(rèn)為孩子吃的越多越好，是這樣的么？其實有很多食物，適當(dāng)?shù)奶峁┙o孩子吃，確實能對孩子成長帶來幫助，但是過于多吃，卻會帶來相反的效果。那么哪些食物，兒童是不能多吃的？

1、雞蛋

雞蛋：雞蛋雖然是營養(yǎng)成分比較全面的食品，是很多父母給孩子補充營養(yǎng)的首選食物。但是孩子每天吃雞蛋的數(shù)量不應(yīng)該多于3個，因為雞蛋吃的過多，會增加孩子體內(nèi)膽固醇的含量，容易造成營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致肥胖，還可能增加小孩胃腸、肝腎的負(fù)擔(dān)。因為小孩的內(nèi)臟器官容量本來不大，營養(yǎng)過剩或者腸胃負(fù)擔(dān)過重，可能引發(fā)小孩某些器官的功能失調(diào)。

2、豆類

很多人說豆類食物，小孩要多吃，因為婁雷富含很多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能給小孩的成長帶來很多好處。但是豆類還含有一種能致甲狀腺腫的因子，它是促使甲狀腺素排除體外的主要元素，如果過多的食用豆類，會很容易造成小孩體內(nèi)甲狀腺素缺乏，從而使甲狀腺體積增大。兒童正處于生長發(fā)育日期更易受害，故兒童不宜常吃多吃豆類食物。

3、糖類食品

現(xiàn)在市場上關(guān)于兒童食品一般都會帶一些甜味，因為這樣能更符合小孩的口感。但是過多的攝入糖類食品，會引起兒童血液、心臟、肺、末梢等神經(jīng)疾病，還會損害胃、腎、擔(dān)、膀胱等內(nèi)臟器官。兒童如果糖類食品吃多或者常吃會影響兒童的生長發(fā)育和智力健康。另外，糖類食品對兒童的牙齒會造成很大的傷害，容易讓孩子長出蛀牙。

兒童應(yīng)該均衡的攝取營養(yǎng)物質(zhì)，再好的食物，適量食用就好，過多的強加在兒童身上，就會造成兒童的負(fù)擔(dān)，結(jié)果就會適得其反。