介紹一些芹菜的養(yǎng)生吃法

我們生活中能夠吃到的美味蔬菜是非常多的，比如芹菜這種蔬菜就是非常的受人們的歡迎的，當(dāng)然，芹菜的味道是非常不錯的，并且在生活中經(jīng)常吃一些芹菜是可以起到非常好的養(yǎng)生功效的，下面我們就來為大家介紹一些芹菜的養(yǎng)生吃法。

芹菜煲紅棗

芹菜煲紅棗的味道是非常不錯的，我們大家經(jīng)常食用一些芹菜煲紅棗，既可以幫助我們大家有效的緩解高血壓的癥狀，更是可以起到非常不錯的治療和預(yù)防急性黃疸型肝炎，膀胱炎等這些病癥的作用的。每次可用芹菜200-400克，紅棗50-100克，煲湯分次服用。如不是芹菜季節(jié)，用干的芹菜頭150-250克與紅棗煲水飲，亦有療效。

鮮芹蘋果汁

鮮芹蘋果汁也是非常不錯的食用芹菜的方法，當(dāng)然，鮮芹蘋果汁的味道是非常不錯的，大家在生活中經(jīng)常飲用，可以起到不錯的降血壓，平肝，鎮(zhèn)靜，解痙，和胃止吐，利尿的功效，對于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的。適用于眩暈頭痛，顏面潮紅，精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，蘋果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘，切碎與清蘋果絞汁，每次1杯，每日2次。

上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的關(guān)于芹菜這種蔬菜的養(yǎng)生吃法了，所以我們大家就是可以將芹菜煲紅棗和鮮芹蘋果汁的做法記住的，以后生活中閑暇的時(shí)候，就是可以經(jīng)常做著食用的，既可以滿足我們大家的食欲，還可以起到非常好的養(yǎng)生功效。