干椒南瓜——清熱解毒益氣補(bǔ)血

辣椒是我們生活中經(jīng)常吃的一種食材，它可以作為調(diào)味品，也可以直接食用。干辣椒一般做菜比較多，可以有驅(qū)寒的作用，HIA可以健脾胃。和南瓜一起吃的話可以清熱解毒，益氣補(bǔ)血，來看看干椒南瓜的做法。

干椒南瓜

食療功效:清熱解毒、益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)胃

營養(yǎng)價值:干椒南瓜能有效的對抗糖尿病，而且具有增強(qiáng)免疫力的功效。

適宜人群:出現(xiàn)營養(yǎng)不良，或者被燙傷的患者更易食用。

禁忌人群:一般人群均可食用，上火胃不舒服的患者不宜食用。

干椒南瓜所需材料

主要食材南瓜、鹽、紅油、植物油、蔥末、干紅辣椒

干椒南瓜的做法

1先將買回來的南瓜去皮，然后去瓤洗干凈。

2在將南瓜切塊備用。

3最后將炒鍋置火上，倒植物油燒至五成熟，放入干紅辣椒爆香

干椒南瓜的功效與作用

干辣椒具有散寒、開胃、消失的作用，不過多吃容易上火。南瓜具有美容養(yǎng)顏、補(bǔ)氣益血、健脾胃的功效，女人多吃多美麗。干椒南瓜味道十分的甜美，而且功效強(qiáng)大，在干燥的天氣下，吃這款菜，能調(diào)節(jié)心情，起到開胃的作用。干辣椒和南瓜一起吃可以美容養(yǎng)顏，也可以起到健脾胃的效果，對于干燥的節(jié)氣來說是不錯的養(yǎng)生保健的食譜，同時有可以調(diào)節(jié)心情的作用，讓你胃口大開。

干椒南瓜的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用這樣的食物不僅可以補(bǔ)充能量，增強(qiáng)免疫力，對于人體的健康也是有一定的調(diào)理的作用的，清熱解毒益氣補(bǔ)血健脾胃，對于食欲不振啊，失眠等人群是有很好的緩解的作用的。