蝦米薏米豬蹄湯——延緩衰老補血益氣

蝦米薏米豬蹄湯是大家不陌生的食物，吃起來對我們健康很有幫助，對我們健康來說也是有幫助的，能很好的起到保護內(nèi)臟健康的作用，在平時我們就應(yīng)該堅持去吃這道菜，可以很好的養(yǎng)生，那么具體蝦米薏米豬蹄湯要如何烹飪比較好，一起看看這道菜的做法。

蝦米薏米豬蹄湯的材料

豬蹄、薏米、蝦米、里脊肉、鹽、味精、花椒粉、蔥、姜、蝦米。

蝦米薏米豬蹄湯的做法

首先我們需要準備好材料，然后我們要先把豬蹄縱向?qū)η校贆M向剁成三小段;再將里脊肉切成小塊裝;腌豬肉切成一片片之后，然后我們就可以選擇將切好的豬蹄塊、里脊肉一起下鍋焯水。之后在燉鍋中加適量水，放入豬蹄肉、里脊肉和薏苡仁，以慢火燉約120分鐘，放入蔥姜和小蝦仁、腌肉，用中火煮1刻鐘，待豬蹄煮軟后，加鹽、味精、花椒粉調(diào)味，這時候我們就可以開始去吃了。

蝦米薏米豬蹄湯的食用功效

蝦米薏米豬蹄湯對我們大家來說都是比較熟悉的，在平時大家都愛吃這種食物，吃起來對我們健康也是會有幫助的，可以起到一個很不錯的養(yǎng)生效果，我們吃蝦米薏米豬蹄湯中還含有的蛋白質(zhì)較豐富、脂肪和碳水化合物含量較高，能有效的速新陳代謝，延緩衰老保持機體的年輕，產(chǎn)婦食用可以增加乳量以及減少面部衰退起到美容的作用，而且我們吃蝦米薏米豬蹄湯還可以有效補血益氣，是大家不能錯過的。

蝦米薏米豬蹄湯是非常好的食物，吃起來對我們健康還是有意義的，可以起到一個不錯的滋補作用，特別是補血益氣的效果是很強的，而且我們通過吃蝦米薏米豬蹄湯還可以有效的延緩衰老，對于女性朋友們的健康來說是非常有意義的，大家不能錯過。