女性多吃龍眼干能補血護(hù)心

龍眼干又叫做桂圓干，是不少朋友選擇滋補的營養(yǎng)品，雖然有人覺得龍眼干太上火，但是它對女性朋友的身體卻十分有好處，接下來就讓小編帶您來了解下，龍眼干對女性朋友的幫助有哪些。

女性多吃龍眼干能補血護(hù)心

益氣補血：龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補血。

增強記憶：實驗研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除對全身有補益作用外，對腦細(xì)胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

延緩衰老：龍眼肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量，對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶（MAO-B）有較強的抑制作用。

抗菌，抑制癌細(xì)胞：動物實驗表明，龍眼對JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上，對癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長壽命效果約80%。

豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

降脂：桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過程有關(guān)系的黃素蛋白的產(chǎn)生，延緩衰老，日常生活中應(yīng)該適量吃一些桂圓，特別是愛美的女孩。

安神定志：龍眼含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龍眼中含尼克酸高達(dá)2.5毫克（每1OO克），可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。

養(yǎng)血安胎：龍眼含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。

以上就是龍眼干對女性朋友的諸多好處啦，如果您覺得龍眼干單吃實在太甜膩，也可以用龍眼干泡水，這樣既能達(dá)到補血安神的效果，又可以有效的解決龍眼干的口感問題。