冠心病危害大，日常需要做好保健，這6件事要清楚

冠心病是當今社會很多中老年朋友的常見病，常常給病人的生活和工作帶來巨大的影響，但是很多患者對于所需要注意的事情并不是特別了解，下面帶大家了解一下需要引起重視的事情吧。

1、充分認識冠心病的發(fā)作表現(xiàn)典型的冠心病心絞痛發(fā)作時的表現(xiàn)為陣發(fā)性的胸骨后不適，呈現(xiàn)為擠壓或緊縮感，常常會放射至左肩、左臂、左手甚至于頸、喉等部位，這種不適通常出現(xiàn)由激烈勞動或情緒波動過大、吃得過飽、受寒而誘發(fā)。過程一般持續(xù)時間為幾秒到十幾分鐘，在休息或者舌下含服硝酸甘油片后，可以很快得到緩解。如果這些表現(xiàn)經(jīng)過休息和服藥10多分鐘仍未緩解，需要抓緊就醫(yī)?；蛘哌@些表現(xiàn)的發(fā)作次數(shù)比平時多或者程度較重，也應該馬上就診。2、飲食保持低鹽、清淡對于患有的冠心病朋友，尤其是合并高血壓者，應有意識的限制食鹽和脂肪的攝入量，每天攝入的食鹽量宜控制在6克以下，脂肪的攝入盡量以植物脂肪為主，減少動物脂肪攝入，可以適當?shù)剡M食瘦肉、家禽、魚類等，避免吸煙和飲酒，都有利于保持病情的穩(wěn)定。

3、避免情緒激動對于冠心病朋友來說，應保持平穩(wěn)的情緒，避免過于激動。因為如果情緒上過于激動、緊張，特別是大喜大悲，會導致中樞神經(jīng)出現(xiàn)應激反應，會引起小動脈血管異常收縮，這樣就會使得人體的血壓升高、心跳速度加快、心肌收縮能力增強，就容易導致心臟缺血、缺氧，從而誘發(fā)心肌梗塞或心絞痛，給患者的身體健康帶來巨大的危害。4、保持適度運動，避免超負荷運動建議患者經(jīng)常進行慢跑、快走、騎腳踏車等有氧運動，每次運動持續(xù)30分鐘以上，一周進行4～6次，每次運動前后進行6分鐘左右的準備活動和放松活動。注意避免運動過度，因為超負荷的運動容易引起患者的心血管出現(xiàn)急劇的缺血、缺氧，有可能導致急性心肌梗塞或腦梗塞的出現(xiàn)。

5、按時服藥臨床上遇到不少患者，在臨床表現(xiàn)消失的時候，便認為疾病已經(jīng)治好，便自行決定停藥或者減少用藥。其實，這樣做是相當危險的，要知道，這些冠心病藥物都是經(jīng)過長期的臨床使用和經(jīng)過大量的臨床試驗，都是效果良好的藥物，目的都是為了盡可能延緩疾病進展，延緩心力衰竭，盡量避免影響患者的生活質量。所以患者要謹遵醫(yī)囑，按時服藥、規(guī)律用藥，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或者服藥不能緩解，應立即到醫(yī)院就診。

6、定時進行復診臨床醫(yī)生一般都會告訴患者每隔一段時間來醫(yī)院進行相應檢查，以評估心臟的功能以及治療效果。患者朋友最好嚴格按照主治醫(yī)生的囑咐時間來進行復診，這樣有利于對于病情的監(jiān)控，還能及時發(fā)現(xiàn)潛在的并發(fā)癥，盡可能保證身體健康。這就是冠心病需要注意的事項，希望能幫到大家。