練習(xí)氣功能養(yǎng)生嗎？氣功對(duì)養(yǎng)生有哪些好處？

很多朋友都聽(tīng)說(shuō)過(guò)氣功，但并非每個(gè)人都能練氣功，而且對(duì)練氣功的好處也不一定。其實(shí)練氣功可以增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，使氣血運(yùn)行更加順暢，疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)益真氣。練氣功能使我們的生命功能更加旺盛，尤其是身體虛弱或生病的人。在某些年齡，有些人感到記憶力顯著下降，有些人死了，大腦仍然有80%或90%沒(méi)有發(fā)揮作用，如何發(fā)展未使用的腦細(xì)胞？有些人從生物電觀察到，在氣功狀態(tài)下，腦細(xì)胞興奮后，會(huì)形成強(qiáng)大的腦生物電流，導(dǎo)致形成特殊現(xiàn)象，增強(qiáng)腦細(xì)胞的活性。也就是說(shuō)，氣功可以激活人腦細(xì)胞，使腦細(xì)胞處于良好狀態(tài)，釋放更多能量，從而激活80%或90%未激活的腦細(xì)胞。

有人通過(guò)測(cè)腦電圖發(fā)現(xiàn)，練習(xí)者的腦電圖可以從老人和成年人恢復(fù)到年輕和童年。老年人和成年人進(jìn)入氣功狀態(tài)后，腦電圖突然增強(qiáng)，峰值普遍增加，頻率減慢，這正是兒童腦電圖的特點(diǎn)，這是一個(gè)非常重要的發(fā)現(xiàn)。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人，無(wú)論是睡覺(jué)還是做其他體育鍛煉，腦電圖都會(huì)改變，但相應(yīng)地不會(huì)恢復(fù)到孩子。因此，從這個(gè)角度來(lái)看，氣功是訓(xùn)練大腦和開(kāi)發(fā)技術(shù)的理想特殊技術(shù)。

通過(guò)氣功練習(xí)可以幫助我們恢復(fù)神經(jīng)功能，練習(xí)氣功可以加速心腦血液循環(huán)，促進(jìn)胃消化液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加肺功能，合理練習(xí)氣功可以降低血液膽固醇含量，也可以幫助減肥。