喝茶養(yǎng)生 菊花茶怎么喝最好？

怎樣喝菊花茶最好？

1.菊花山楂茶:取菊花10克，加山楂、金銀花10克，代茶飲用，可化瘀消脂，降血壓降血壓，減肥減肥。適用于肥胖、高脂血癥和高血壓患者。

2、三花茶：菊花、金銀花、茉莉花少量，泡茶，可清熱解毒，適合防治風熱感冒、喉嚨痛、癰等，經(jīng)常服用更能降火，具有冥想的效果。

3、菊花蜂蜜飲料：菊花50克，加水20毫升，稍煮30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪拌均勻后飲用。具有滋養(yǎng)肝、明目、生津解渴、清心健腦、潤腸等作用。菊花茶由白菊花茶和優(yōu)質(zhì)烏龍茶制成，是辦公室職員每天接觸電子污染的必要茶。由于該茶具有解毒作用，對體內(nèi)積累的有害化學和放射性物質(zhì)具有抵抗和消除作用。

4菊花10克，茶葉3克，一起沖泡，可預防早期高血壓。

5.取菊花10克，桑葉、枇杷葉5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶，可防止秋浴，適用于秋燥肺引起的發(fā)熱咽干唇燥、咳嗽等疾病后食用。本方還具有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等功能。

6.甘菊味道不苦，尤其是蘇杭生的大白菊或小白菊。每次泡茶3克左右，一天喝三次。也可以用菊花、金銀花、甘草炒茶，具有平肝明目、清熱解毒的功效。

8.取野菊花15克(新鮮產(chǎn)品加倍)，用沸水沖泡10分鐘，用20克冰糖溶解。每天2劑，代茶飲用，沖至無味。清熱解毒，涼血明目。用于預防和治療鼻咽癌。

7.每天飯后，用五六朵杭菊花沖泡飲服，可以解渴生津。