什么是體質養(yǎng)生？科學詳解體質養(yǎng)生

很多人對健康分類感興趣。我們知道每個人的先天稟賦是不同的，所以健康分類是不同的。具體的健康分類是什么？以下是專家給出的具體建議，看看恩剛得到了什么啟示。

陰陽五行分類

這一分類揭示了人體不同的生理特征，從而提高了防治措施的針對性。如原文所述："火型之人……急，不壽暴死",說明體質對壽命有一定的影響，對進一步探討體質與壽命的關系，研究衰老的原因有一定的啟發(fā)作用。

陰陽分類太少

這種體質分類是根據人體陰陽的數量，結合體態(tài)和性格特征進行分類的。根據《靈樞通天》，人體陰陽有盛陰、多陰少陽、多和平。

肥瘦分類

這主要是基于體型特征，結合氣血狀態(tài)進行體質分類。靈樞逆順肥瘦，將人體分為肥人、瘦人、肥瘦適中人三種類型。

形志苦樂分類

形狀，指身體；志向，指精神。如果身體和精神相互依存，統(tǒng)一協(xié)調，人體的生活活動就能正常進行。

稟性膽怯分類

人體臟氣有強弱之分，稟性有膽怯之分。

以上是對體質健康分類的分析。由于先天稟賦強弱，飲食氣味厚薄，方向和地形不同，體質健康分類自然也不同。以上體質健康分類多方面對體質進行分類。