腸胃炎吃什么飯菜好 清淡飲食少不了

　　胃腸炎的臨床表現(xiàn)通常是惡心、腹瀉、腹部不適等等。雖然說大家可能覺得胃腸炎只是我們身體上的一個小癥狀，但是如果患有胃腸炎不加重視很可能會加重病情，產(chǎn)生更多不良影響。患有胃腸炎的時候，除了按照醫(yī)囑使用藥物以外，還有一些食物是可以幫助胃腸炎進一步恢復(fù)的。那患有腸胃炎吃什么飯菜好呢?下面這些食譜可以幫你緩解不適。

　　腸胃炎吃什么飯菜好

　　一、茶葉粳米粥

　　食材:白糖，粳米，紅葉茶

　　做法:先把紅葉茶煮好，然后過濾出茶葉之后，把粳米放入茶水中熬煮，放入白糖進行調(diào)味。這款粥看似簡單，但功效很多，可以起到開胃，消炎止嘔的作用，腸胃炎患者適合食用。

　　二、黨參茶

　　食材:黨參，大米

　　做法:首先把洗干凈的大米瀝干水分之后炒到黃色，然后加入黨參和適量的水，一同煮半小時左右，對于脾胃虛寒的朋友來說，可以起到益氣健脾的功效。

　　三、丁香面條

　　食材:丁香，面條，胡椒粉，草果，鹽

　　做法:鍋里水燒開以后放入面條，用料理機將草果和丁香研磨成粉，面條開鍋以后把胡椒粉，鹽，和丁香草果粉一同放入鍋中，面條煮熟以后就可以吃了。這道菜有止瀉，潤腸的效果。

　　四、石斛蘆根粥

　　食材:粳米，石斛，蘆根，鹽

　　做法:把蘆根和石斛清洗干凈，然后在鍋中煮半小時，過濾掉菜渣，放入粳米，用小火慢慢熬粥，粥煮好以后向鍋內(nèi)加入適量食鹽。粳米本身就具有補脾清肺的作用，對于出現(xiàn)胃熱癥狀的患者，可以起到生津和胃的功效。

　　小編結(jié)語：腸胃炎吃什么飯菜好一點?胃腸炎的療愈是一個緩慢的過程，除了發(fā)病后的治療以外，也要注重平日里的養(yǎng)護，盡量清淡飲食，避免食用生冷、辣椒等刺激類的食物，不要暴飲暴食。適當(dāng)?shù)臄z入高蛋白營養(yǎng)食物可以保證身體健康，預(yù)防營養(yǎng)不良。胃酸分泌過多時，可以食用面食來中和胃酸。