適量喝葡萄酒益處多 女人常喝減肥又補身

　　如今生活好了，女人們過的日子也滋潤起來。比如說以前吃飯吃飽就好，而現(xiàn)在吃飯則會精致一些，除了會注意營養(yǎng)搭配之外，還會想要一些情趣，比如說會喝些葡萄酒。注意了，葡萄酒適量喝，對身體挺有益處的，尤其是對于女人來說。

　　適量喝葡萄酒的益處１、減肥紅葡萄酒有助抑制脂肪的吸收，進而減少你身體中的脂肪量，幫助你減輕體重，起到減肥目的。而且葡萄酒中的熱量特別低，攝入體內之后也會在很短的時間內消耗掉，因此，并不會增加體重。

　?。?、補身葡萄酒中含有氨基酸、礦物質等，適當喝葡萄酒有助為身體補充所需的營養(yǎng)，起到滋補的效果。對于身體比較虛弱的女人來說，可以慢慢養(yǎng)成喝葡萄酒的習慣，每天適量喝一點，身體的恢復速度會慢慢地變快。時間長了，身體會慢慢變好。

　?。场⒋傧咸丫浦泻心軌虼碳の杆?，分泌胃液的物質，從而能夠更好促進食物的消化。

　?。?、保護血管葡萄酒中含有抗氧化劑，這種物質能夠幫助血管保持靈活性，降低凝血風險，從而起到保護血管的功效。

　　喝葡萄酒需注意的幾個點１、不要加冰塊炎炎夏日，讓人熱得難受。有一部分女人喝葡萄酒的時候，喜歡加冰塊。

　　注意這樣做可不好，因為加入冰塊之后，會沖淡葡萄酒的口感和香味。而且身體內冰水積多了會引起胃寒脾虛者的身體不適，進而影響健康。

　　如果你想要喝葡萄酒的話，建議將整瓶酒放入酒桶中，再加入大量的冰塊冰鎮(zhèn)降溫。

　　２、不要搭配海鮮海鮮處處有，一些女人喜歡邊吃邊喝葡萄酒，這樣看起來更加高大上一些。但是注意了，這樣的搭配可不利健康。因為紅葡萄酒中單寧的含量比較高，若是與海鮮一起吃的話，會讓海鮮變老，致使海鮮中的鮮味流失，影響口感。

　　若是原本有腸胃疾病的女人，這樣吃的話，還容易刺激腸胃造成不適問題出現(xiàn)。

　　３、不要豪飲葡萄酒本應該慢慢品嘗，才能感受它的醇厚喝香味?？墒巧钪泻芏嗳耍瑸榱孙@示自己的酒量，總喜歡大口地喝紅酒，一杯紅酒三兩下就喝到肚子里了。

　　因此，女人們要注意喝葡萄酒的時候，要淑女一點，小口細品，并且必須控制飲用量，每天最多喝個一兩杯就好了。

　　注意豪飲容易喝多，致使身體攝入過多的葡萄酒，長期這樣子喝，而且每次喝的量都特別多的話，對健康時非常不利的。比如說會刺激消化系統(tǒng)，導致出現(xiàn)胃病。如果有肝炎的話，還會加重病情等等。