10塊錢，根治了我7年的便秘，還讓我瘦了5斤，腰最明顯

便秘的感覺真的很難受，經(jīng)歷過的人都懂得，而且便秘的對身體還有很大危害，我從高中就開始便秘，已經(jīng)7年了，這期間，嘗試過很多方法。

我嘗試過治療便秘的方法

1、各種治療便秘的藥物：這期間嘗試了不少藥物，但都是吃一次管一次，不吃了還會恢復(fù)便秘的體質(zhì)，而且是藥三分毒，我不敢經(jīng)常吃。

2、生芹菜汁：管用是管用，但是芹菜太寒涼了，對女孩子不好，因為喝芹菜汁治療便秘導(dǎo)致痛經(jīng)。

3、香蕉：完全沒作用！香蕉的淀粉含量很高，吃多了還會長胖。

4、酵素：效果一般，價格太貴。

黑芝麻治療便秘

食材：熟黑芝麻（超市10塊錢就能買很多）、蜂蜜。

做法：1、將熟芝麻磨成粉。2、兩勺黑芝麻粉+一勺蜂蜜+100ml的熱水攪拌，便秘嚴重的可以放三勺黑芝麻。

吃法：早飯前五分鐘空腹喝，晚上睡前再喝一杯，喝了它之后就不能吃固體食物了。

我這樣吃了半個月，每天都會上廁所，后來家里沒有黑芝麻了，我卻依舊會定點去廁所排便，后來我把這個方法推薦了很多的朋友，短期便秘的人用這個方子的三四天就好了，頑固便秘很多年的人最多兩個周就好了。

神奇的是，便秘治好了以后，我沒節(jié)食沒運動，居然瘦了5斤，腰圍減少了5厘米，肚子都平坦了。

常見問題：

1、姨媽期可以喝嗎：可以。黑芝麻對女性很好，并且有益肝腎、補精血、潤腸道的供能，經(jīng)期時常吃黑芝麻可以為我們增加氣血，預(yù)防痛經(jīng)。

2、超市賣的芝麻糊也可以嗎：不可以！市面上售賣的黑芝麻糊含有大量的糖精、色素等添加劑，熱量特別高，如果每天喝兩杯這么高熱量的飲品，解決便秘是不可能的，估計還會胖，所以一定要用現(xiàn)磨的熟芝麻。

3、一兩天沒效果怎么辦：如果沒有效果，可以定時去廁所蹲廁，也許你的便秘太頑固了，需要1個刺激點，身體才能有所反應(yīng)。

4、黑芝麻結(jié)塊：在保存的過程中，黑芝麻可能會出現(xiàn)結(jié)塊，這是正?，F(xiàn)象，因為它有油，保存的時候盡量放在玻璃瓶里密封保存。

5、什么體質(zhì)不能吃黑芝麻：一般都能，芝麻對身體沒有刺激，而且還很有好處，除非一些重大疾病，這個方法很適合大眾

6、芝麻和水是分離的：攪拌的過程中，你會發(fā)現(xiàn)芝麻不溶于水，攪拌半天也是分層的，這也是正?，F(xiàn)象，芝麻不含淀粉，肯定不溶于水，但是不影響效果。

用了這個方法以后，頭發(fā)變得更黑更有光澤，痘痘變少了，最重要的是我瘦了，腰圍減少了，而且也不用擔(dān)心藥物的副作用，這個方法非常適合大眾，你也試試。