夏季喝牛奶好不好?

　　相信大家都知道，牛奶的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，是老年人、兒童、病人、弱者的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品?？墒怯行┤苏J(rèn)為夏季喝牛奶不好，下面我們?yōu)榇蠹医榻B，夏季喝牛奶好嗎?希望能對(duì)您有所幫助。

　　有人認(rèn)為，冬季氣溫低，人體代謝減慢，精氣封存，適宜進(jìn)補(bǔ)。故飲用牛奶易吸收，功效大。而夏季氣候炎熱，人體出汗多，飲牛奶易產(chǎn)生熱氣。因此，冬天訂牛奶，夏天退牛奶。

　　其實(shí)，這種看法是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。中醫(yī)認(rèn)為，牛奶味甘性微寒，具有滋潤(rùn)肺胃，潤(rùn)腸通便、補(bǔ)虛作用。明代大醫(yī)藥家李時(shí) 珍在《本草綱目》中記載：“牛乳可以治反胃熱噦，補(bǔ)益勞損潤(rùn)大腸，治氣痢，除黃疸?！边@說(shuō)明喝牛奶并不會(huì)產(chǎn)生熱氣的。夏季喝牛奶好嗎?夏季人體出汗較多，牛奶不僅含水分達(dá)78%左右，其蛋白質(zhì)和脂肪也極易被人體消化吸收。由此可知，夏季喝牛奶不僅補(bǔ)充 由于出汗而損失的水分，而且又增加了營(yíng)養(yǎng)，有益于身體。

　　現(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)，牛奶中存在多種免疫球蛋白，如含有抗沙門(mén)氏菌抗體，抗脊髓灰質(zhì)炎病毒抗體等多種抗體，能增加人體免疫抗病能力。有人擔(dān)心，夏季的牛奶沒(méi)有冬季的營(yíng)養(yǎng)好。這是不必要的顧慮。因?yàn)榕Ｄ痰馁|(zhì)量主要取決于飼料的質(zhì)量和牛自身的情況。夏天產(chǎn)的牛奶和冬天產(chǎn)的基本上是一致的，即使有變化，也是微乎其微的。

　　值得注意的是，夏天氣溫高，牛奶容易變質(zhì)。夏季喝牛奶好嗎?夏季喝牛奶必須經(jīng)煮沸，飲多少煮多少。吃不了的鮮奶不要往里加入生水，否則易變質(zhì)。有條件的話(huà)，最好把牛奶儲(chǔ)存在電冰箱中，溫度控制在10cC以下，但也不要使牛奶結(jié)冰，以防微生物侵染和營(yíng)養(yǎng)成分被破壞。

　　看了上述內(nèi)容的介紹，相信大家已經(jīng)了解了夏季喝牛奶好嗎。如果您還有其他問(wèn)題，可以到我院詳細(xì)咨詢(xún)。