女性月經(jīng)不調(diào)要針對病因來治療

　　很多女性都多多少少有一些月經(jīng)問題，面對月經(jīng)調(diào)理，我們首先要弄清病因，根據(jù)不同的狀況來做調(diào)理。

　　1、怕冷型：一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺，痛經(jīng)嚴重，月經(jīng)通常都遲來，經(jīng)期持續(xù)7天以上。

　　調(diào)理方法：要做好保暖功夫，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪子。經(jīng)期在后腰或腹部貼一個暖寶貼。平常可以每天泡腳驅(qū)除寒氣。建議喝一點肉桂茶。

　　2、虛弱型：一到經(jīng)期，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，經(jīng)血量有時多有時少，呈兩極化。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身肥胖。

　　調(diào)理方法：三餐要規(guī)律，多吃容易消化、營養(yǎng)均衡的食物。因為腸胃不好，吃東西時要細嚼慢咽。建議月經(jīng)調(diào)理時喝杜仲茶、高麗參茶。

　　3、貧血型：經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血很稀，經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來的情況很嚴重，經(jīng)常會拖到四十天以上。經(jīng)常覺得全身無力。

　　調(diào)理方法：不工作時少用眼睛，每晚12 點前睡。平時可以吃一些動物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補血食物。建議喝紅棗茶或枸杞茶。

　　4. 血運不暢型：經(jīng)血顏色暗沉，感覺黏稠，有時有血塊，經(jīng)血量多，經(jīng)期7天或以上。

　　調(diào)理方法：最好不用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促進骨盆的血液循環(huán)。建議此癥患者月經(jīng)調(diào)理時喝些姜黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。

　　5、壓力過大型：經(jīng)期前情緒焦慮不安，容易發(fā)脾氣。貪食或厭食、便秘或腹瀉反復(fù)交替，會長痘痘，會腹脹或腹痛。

　　調(diào)理方法：經(jīng)期可以聽音樂或喝花草茶來安撫情緒。每天起床后，做些簡單的伸展操。建議喝茉莉花茶或薄荷茶。

　　以上講述了各種月經(jīng)不調(diào)的原因和月經(jīng)調(diào)理方式，希望對那些有月經(jīng)問題的女性有幫助作用。