中醫(yī)養(yǎng)生：男人進(jìn)補(bǔ)也可選阿膠

　　在人們的一般概念里阿膠是滋陰補(bǔ)血、安胎、治療經(jīng)產(chǎn)病的婦科良藥，很少有人會想到阿膠在男性養(yǎng)生保健中的作用，其實(shí)對部分體質(zhì)瘦弱的男性，阿膠也是一味滋補(bǔ)良藥。>>>負(fù)重深蹲強(qiáng)腰補(bǔ)腎助男人樹雄風(fēng)

　　中醫(yī)辨證主要依據(jù)證型用藥，而不是看性別。阿膠主要用于治療血虛、肺燥等。女性中血虛者較多，因此常用阿膠調(diào)理。中醫(yī)上有“氣血不分家”的說法，所謂“氣為血之帥”，即氣統(tǒng)領(lǐng)著血走，同時(shí)“血為氣之母”，血虛時(shí)，氣也可能虛。男性容易出現(xiàn)氣虛，因此適量補(bǔ)血也是必要的?！睹t(yī)別錄》中提到，阿膠可以治療男人的虛勞瘦弱，即因虛勞導(dǎo)致肌肉瘦削，皮膚無光澤且精神差的男性也可用阿膠?！侗静菥V目》中也記載，阿膠可治男性關(guān)節(jié)疼痛?，F(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為，阿膠對男性的性功能障礙也有一定的治療作用。

　　好處一：強(qiáng)精血

　　男人的性功能要好，精血必需足，精血不足，最后損害的不僅是性生活的和諧，還會損害身體。阿膠能補(bǔ)血生津，中醫(yī)認(rèn)為心主血，心的功能需要血的充養(yǎng)。阿膠能補(bǔ)血，增強(qiáng)心功能。那也就是說，長期服用阿膠，可以增加精血，增強(qiáng)男子氣概。血能養(yǎng)筋，男人們到中年以后，服用阿膠有助于強(qiáng)筋健骨，避免骨質(zhì)疏松，使人關(guān)節(jié)靈活，身輕體健。

　　好處二：抗疲勞

　　工作的繁忙，很多男人已經(jīng)習(xí)慣了埋頭工作，弄得身心疲憊。而阿膠滋陰補(bǔ)血，而肺為血之上源，補(bǔ)肺可以從根本上解決血的源泉不足問題，能收到良好的補(bǔ)益氣血效果。同時(shí)，還能顯著增強(qiáng)人體的耐力，從而達(dá)到抗疲勞的功效。

　　阿膠性味甘平，可以長期服用，也不會損傷身體。堅(jiān)持長期小劑量地服用阿膠，滋養(yǎng)肺陰，能提高肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力。

　　好處三：抵御疾病