養(yǎng)生人群之寶寶冬季如何預(yù)防感冒

　　冬天是感冒的高峰季節(jié)，尤其是抵抗力比較低的兒童。如何預(yù)防冬季寶寶感冒呢?以下幾種預(yù)防措施，家長可要好好學(xué)習(xí)了。

　　養(yǎng)生人群之多按摩

　　按摩工作最適合那些2歲以下的兒童。家長平時(shí)可以在寶寶的胸部、背部、頸部區(qū)域用芥子油進(jìn)行按摩，有增強(qiáng)其免疫力的作用。同時(shí)在寶寶的手掌和腳掌上按摩能夠起到快速緩解癥狀的作用。

如何預(yù)防冬季感冒？

　　養(yǎng)生人群之常給孩子補(bǔ)水

　　如果孩子開始出現(xiàn)打噴嚏和咳嗽的癥狀，那么為其補(bǔ)水是十分必要的一種舉動。養(yǎng)成孩子定期飲水的習(xí)慣能夠增強(qiáng)其本身的免疫力，同時(shí)減少其感冒、咽喉感染等情況的發(fā)生。如果孩子不喜歡喝水，還可以多為其提供熱湯或者果汁，這對其的身體也是一種很好的能量補(bǔ)充。

　　養(yǎng)生人群之多蒸汽浴

　　如果你的小孩患了感冒并且呼吸不順暢，可以嘗試讓孩子站在浴室內(nèi)，用臉盆接好熱水放在面前，讓孩子吸入熱蒸汽至少10到15分鐘，癥狀會有所緩解。在水中添加桉葉油還可以幫助你的孩子舒緩呼吸系統(tǒng)。

　　養(yǎng)生人群之吃蜂蜜

　　蜂蜜舒緩作用十分有效，每天給孩子的飲食中加入少許蜂蜜，可以提高孩子的免疫力，如果你的孩子年齡超過五歲，可以混合一湯匙肉桂粉效果更佳。

　　養(yǎng)生人群之多喝姜黃牛奶

　　預(yù)防寶寶感冒，抵御病毒，是冬季家長朋友們必學(xué)的寶寶養(yǎng)生妙招。以上就是養(yǎng)生人群之寶寶預(yù)防感冒的小妙招。

　　姜黃是已知的治療病毒性感染，如孩子出現(xiàn)感冒咳嗽癥狀，可以把姜黃粉末加入一杯熱牛奶，每晚給孩子沖服。它不僅可以即時(shí)緩解孩子喉嚨痛和流鼻涕的癥狀，還能夠?yàn)槟愕男『⑻峁┴S富的鈣離子。