白領(lǐng)必知：鼠標(biāo)手的癥狀有哪些

　　鼠標(biāo)手的癥狀有哪些?現(xiàn)在的白領(lǐng)一族基本都是面對(duì)著電腦工作一整天，有時(shí)回家還會(huì)通過電腦購(gòu)物，這樣一來，使用電腦的時(shí)間就占用了一天中的大部分時(shí)間，但長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)和鍵盤也會(huì)帶來各種問題。鼠標(biāo)手也就是在這種情況下誕生的。那么，鼠標(biāo)手的癥狀有哪些，遇上鼠標(biāo)手了，我們?cè)撛趺崔k呢?

　　鼠標(biāo)手的癥狀有哪些

　　“鼠標(biāo)手”其實(shí)只是一個(gè)很通俗形象的叫法，“鼠標(biāo)手”是由于我們長(zhǎng)時(shí)間錯(cuò)誤使用鼠標(biāo)，又沒有做好保護(hù)措施產(chǎn)生的!遇上“鼠標(biāo)手”了，我們會(huì)感覺手指麻木，并有隱隱作痛的感覺!

　　在醫(yī)學(xué)上來說，主要是手腕受到壓迫產(chǎn)生!要知道在正常的情況下，我們的手腕是不會(huì)受到壓迫的，之所以產(chǎn)生鼠標(biāo)手是由于我們錯(cuò)誤的使用鼠標(biāo)，導(dǎo)致手腕受到壓力，而產(chǎn)生酸痛的感覺!

　　鼠標(biāo)手的癥狀該怎樣緩解

　　既然鼠標(biāo)手是我們長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)過度勞累產(chǎn)生的，那么我們?cè)谑褂檬髽?biāo)的時(shí)候，就需要適當(dāng)?shù)男菹?，活?dòng)活動(dòng)手部關(guān)節(jié)!

　　此外，要保持正確使用鼠標(biāo)的姿勢(shì)!醫(yī)學(xué)表明：支撐下臂的桌面面積最好保持5~10厘米，這樣可以舒適地使用鼠標(biāo)!

　　保持椅子與桌面的距離在5~10厘米。當(dāng)然還可以備有一個(gè)防鼠標(biāo)手的鼠標(biāo)墊，這樣可以讓我們的手部得到保護(hù)!在工作了兩個(gè)小時(shí)，最好活動(dòng)一下手指頭!

　　鼠標(biāo)手的癥狀主要是手指感到麻木酸痛，這種時(shí)候電腦族就要注意自己是否已經(jīng)被“鼠標(biāo)手”盯上了，趕緊做一下保健預(yù)防工作，除了適當(dāng)?shù)腻憻捄桶茨χ猓€可以服用schiff益節(jié)氨糖鈣片進(jìn)行關(guān)節(jié)疾病的緩解。