牙隱裂牙齦腫痛 牙齒也患節(jié)后綜合征

　　在長假最后的兩三天或上班后，到醫(yī)院口腔科就診的患者會明顯增多，多數(shù)是因牙周炎、牙齦腫痛、口腔潰瘍等就診的。口腔科醫(yī)生提醒：假日期間吃得太歡，小心牙齒也遭遇“節(jié)后綜合征”。

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　　節(jié)假日頻繁吃喝易發(fā)牙齦腫痛、口腔潰瘍

　　假期的飲食問題和口腔問題尤其突出。親友相聚，把酒言歡，但在大快朵頤之時，人們又經常忽略口腔的衛(wèi)生，口腔中殘留著的各種食物殘渣自然變成了細菌繁衍和滋生的“天堂”。節(jié)假日攝入更多的零食、研究和刺激性的食物，很容易引發(fā)一系列的口腔問題。加上黃金周期間人們的日常生活作息被大亂，身體的防御技能降低，而進入正常生活狀態(tài)時，生物鐘調節(jié)不過來，松下來的“弦”一時適應不了繁忙緊張的生活，因而口腔產生了種種癥狀。

吃太歡小心牙齦腫痛 

　　山核桃、螃蟹咬得歡　牙隱裂引起牙疼病

　　另外，還有不少患者的疼痛是由于飯局增多，進食堅硬食物過多，如咬山核桃、螃蟹大腳、骨頭等硬物，造成牙隱裂引起劇痛而前來就診的。

　　牙隱裂是指牙冠表面不易被發(fā)現(xiàn)的細微裂紋。裂紋常深入到牙齒內部，是引起牙痛的原因之一。裂紋產生的主要原因是在我們進食食物時咬硬的物體，如、山核桃、蟹腳、骨頭等。其表淺的裂紋沒有什么明顯癥狀，常常被人忽視，不易發(fā)現(xiàn)。

　　當裂紋較深時，遇到冷，熱，酸，甜刺激會引起牙疼和咬東西疼，這時，就會來醫(yī)院就診。隱裂牙常發(fā)生于后牙，尤其是上后牙。當你在吃東西時，很有可能牙齒上的一些微小的裂紋逐步加深，引起牙痛，不敢咬東西。

　　如何預防口腔的“節(jié)后綜合征”

　　節(jié)日期間注意規(guī)律生活，保持良好的口腔衛(wèi)生習慣尤為重要。無論過節(jié)還是日常都應避免用牙過度和食用極端冷、熱、麻、辣的事物，并盡量控制煙酒、少熬夜。節(jié)后一旦發(fā)現(xiàn)牙齒及牙周的疾病隱患，要盡快前往口腔機構就診，不然給正常的生活和后期治療都會帶來不小的麻煩。

　　1.盡快調整生物鐘。長期睡眠不足、勞累過度可使口腔潰瘍反復發(fā)作。長假不可太過疲憊，注意作息規(guī)律，假日后也要及時調整生物鐘。

　　2.保持心情愉快。精神壓力是口腔潰瘍的常見誘因，早晨起床或工作間歇中，只要感到心情不好可多做幾次深呼吸，有助于緩解緊張心情。

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　　3.堅持早晚刷牙。很多人因為口腔潰瘍的疼痛而不敢刷牙，但這是不正確的做法。潰瘍期間仍然要堅持早晚刷牙，飯后漱口的習慣，防止食物殘渣加重感染。