中醫(yī)膳食：這些食物不能多吃，否則傷食

　　傷食。因飲食不當(dāng)損傷脾胃所致病證。傷食也叫積食，吃的過多過飽，食物在胃中不易消化，引起食欲下降，厭食，惡心，嘔吐，沒有精神的一系列反映。

　　吃谷類太多，可取米飯鍋巴(小米、粳米、糯米均可)適量，燒焦研末，用溫開水送服，每次5克，日服三次。還可用炒麥芽30克水煎服，或用白蘿卜搗爛取汁服用。

　　吃肉太多，腹部脹痛，呃逆想吐?？捎蒙介?0克，炒焦后研成細(xì)末，每次15克，用溫開水送服，每日兩次。吃牛肉引發(fā)不適，可用干稻草一把，煎成濃湯趁熱飲服。食狗肉、羊肉太多引起不適，可用山楂14顆、杏仁24粒煎成濃湯服用。

　　吃面食過多，腹部脹痛，可用神曲30克、炒蘿卜籽10克、麥芽10克，水煎服，一天一次，分三次服完。

　　吃谷類太多，可取米飯鍋巴(小米、粳米、糯米均可)適量，燒焦研末，用溫開水送服，每次5克，日服三次。還可用炒麥芽30克水煎服，或用白蘿卜搗爛取汁服用。吃元宵太多30克，水煎服。

　　吃雞蛋太多30克泡水喝，或用醋一湯匙兌米湯喝。

　　吃生冷瓜果多1.5克、神曲15克，泡水代茶飲。

　　吃魚太多，可用紅曲15克，水煎服。

　　飲酒過多500克，洗凈搗爛取汁，然后在白蘿卜汁中加適量的白糖和醋服之。