正常情況應(yīng)該是在生完寶寶2-3天有乳汁開始分泌,在這期間應(yīng)該適量的多喝一些湯類,多喝雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯,這些湯類有促進(jìn)乳汁分泌,促進(jìn)乳腺管擴(kuò)張的作用。在這期間還需要注意保持心情舒暢,可以聽一些舒緩的音樂,這樣也有助于排奶,盡量注意不要生氣、著急,否則會導(dǎo)致乳腺分泌減少,因為著急、生氣之后會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致雌性激素增多,就會引起乳汁分泌減少的現(xiàn)象。在熬湯的時候,還可以適量的加一點(diǎn)擴(kuò)張乳腺、促進(jìn)乳汁分泌的中藥如通草、王不留行,這種藥物沒有副作用,能夠促進(jìn)乳汁的分泌。