剛分娩如何下奶
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剛分娩如何下奶
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
然后在每次給寶寶喂奶的時(shí)候，盡量讓寶寶將一側(cè)的乳房吸空以后再吃另一側(cè)，這樣有利于下奶，同時(shí)補(bǔ)充身體所需要的水分，多喝些白開水、豆?jié){、果汁等，可以對(duì)乳房進(jìn)行適度的按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。寶寶在吸吮的時(shí)候，其實(shí)也是對(duì)乳房的一種按摩，對(duì)乳房的一種刺激，吸吮的次數(shù)越多，奶水分泌的也就會(huì)越快越多，而且兩邊乳房要交替著喂，保持平衡。飲食上多吃一些下奶的食物，比如豬蹄湯、鯽魚湯等，這些都可以有效的促進(jìn)乳汁很快的分泌。
