每晚睡不著失眠怎么辦
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每晚睡不著失眠怎么辦
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
每晚睡不著、失眠的緩解措施，大致如下:1.考慮是因?yàn)橹参锷窠?jīng)功能紊亂導(dǎo)致。建議平時(shí)要調(diào)整好心態(tài)，克服緊張、興奮的不良情緒，保持好心情。不要過(guò)度勞累，注意調(diào)整工作和生活的壓力。每天要按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床。養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，有助于改善上述癥狀。2.睡覺(jué)前可以用熱水泡澡，促進(jìn)全身的血液循環(huán)。幫助改善大腦神經(jīng)功能，有助于改善每晚睡不著失眠癥狀，必要的時(shí)候遵醫(yī)囑服用安眠藥治療，例如阿普唑侖或者氯硝西泮等。切記不要長(zhǎng)時(shí)間用藥，以免形成藥物依賴。
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鼻息肉手術(shù)如出現(xiàn)大出血，應(yīng)盡快就醫(yī)，可能需要醫(yī)生通過(guò)專業(yè)手段進(jìn)行止血處理，以防止進(jìn)一步并發(fā)癥。
鼻息肉是鼻腔或鼻竇黏膜的慢性炎癥引起的增生變性，其手術(shù)旨在緩解鼻阻塞、改善呼吸。然而，術(shù)中或術(shù)后大出血可能反映血管損傷、凝血功能異?；蚋腥镜葐?wèn)題。
若術(shù)中出血，醫(yī)生通常會(huì)使用電凝、填塞等方法有效止血。但術(shù)后大出血可能是局部感染、創(chuàng)口未愈合或患者的血壓突然升高引起，這就可能需要再次清理血塊或縫合創(chuàng)口。
按照醫(yī)生建議使用抗生素可預(yù)防感染，手術(shù)后也應(yīng)避免劇烈活動(dòng)、擤鼻子等。若發(fā)現(xiàn)血性分泌物增多或出血不止，及時(shí)聯(lián)系醫(yī)療機(jī)構(gòu)，以避免嚴(yán)重后果。
鼻息肉是鼻腔或鼻竇黏膜的慢性炎癥引起的增生變性，其手術(shù)旨在緩解鼻阻塞、改善呼吸。然而，術(shù)中或術(shù)后大出血可能反映血管損傷、凝血功能異?；蚋腥镜葐?wèn)題。
若術(shù)中出血，醫(yī)生通常會(huì)使用電凝、填塞等方法有效止血。但術(shù)后大出血可能是局部感染、創(chuàng)口未愈合或患者的血壓突然升高引起，這就可能需要再次清理血塊或縫合創(chuàng)口。
按照醫(yī)生建議使用抗生素可預(yù)防感染，手術(shù)后也應(yīng)避免劇烈活動(dòng)、擤鼻子等。若發(fā)現(xiàn)血性分泌物增多或出血不止，及時(shí)聯(lián)系醫(yī)療機(jī)構(gòu)，以避免嚴(yán)重后果。
