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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
如果失眠的癥狀不超過3個月，多和以下幾種因素有關(guān)：1.周圍環(huán)境嘈雜，影響到睡眠。2.情感上受到傷害，比如離婚、失業(yè)等。3.因為感冒不舒服造成的失眠。如果失眠的癥狀超過3個月，要考慮以下幾種因素：1.精神心理因素，比如焦慮癥。2.存在睡眠障礙，比如不安腿綜合征。3.長期睡眠不規(guī)律，經(jīng)常熬夜造成的失眠。4.有神經(jīng)功能障礙，比如阿爾茨海默癥。建議規(guī)律作息，避免熬夜，每天適當(dāng)運動。如果失眠還伴隨頭暈等不適癥狀，要及時地去醫(yī)院檢查。
