月經(jīng)前能吃會發(fā)胖嗎
用手機掃描二維碼 在手機上繼續(xù)觀看
月經(jīng)期能吃會發(fā)胖的，這是由于本身女性在月
2020-01-17 15:37 播放：3.03萬
語音內(nèi)容：
月經(jīng)期能吃會發(fā)胖的，這是由于本身女性在月經(jīng)來之前，由于內(nèi)分泌的影響，就會導(dǎo)致體內(nèi)的水鈉潴留，這個時候本身的體重就會增加。如果在這個時候又特別的能吃，而且吃的是一些高熱量的食物，再加上這個時候再不運動，就會導(dǎo)致體重的增加，脂肪堆積在女性的體內(nèi)，導(dǎo)致發(fā)胖。
所以當(dāng)我們特別能吃的時候，一定要注意，在飲食上，在品種的選擇上面非常重要。盡量多吃一些素菜和水果，少吃一些油脂性的食物，這樣即使特別能吃以后，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量也不是很高，體重增加的也不是很快。另外如果月經(jīng)來之前，身體沒有哪里不舒服，有條件可以去運動，通過運動可以將吃下去的食物消耗掉，這樣熱量就不會在體內(nèi)堆積，體重就不會增加。
所以女性月經(jīng)來之前一定要注意，這個時候的飲食不要吃一些生冷辛辣和刺激性的食物。另外，減少一些高熱量食物的供給，比如說巧克力、含糖分比較高的一些食物。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)語音
吃紅提會發(fā)胖嗎
如果是正常的吃紅提，每天吃的不是很多，這種情況下不會發(fā)胖。但是如果把它當(dāng)飯吃，每天都吃很多，這種情況就容易發(fā)胖了，這是由于紅提里面含有多量的糖份，容易聚集在我們女性體內(nèi)，造成熱量產(chǎn)...
女人結(jié)扎后會發(fā)胖嗎
女人結(jié)扎后不會發(fā)胖。結(jié)扎是用一種手術(shù)的方式，將女性的輸卵管，結(jié)扎，切斷或者切除，這樣就阻止了精子和卵子相遇，從而，達(dá)到絕育的目的。這種避孕方法非常的可靠，幾乎能達(dá)到100%，這樣的...
產(chǎn)后發(fā)胖怎么才能快速減肥
產(chǎn)后發(fā)胖大部分是由于產(chǎn)婦在產(chǎn)后沒有注意調(diào)整飲食，吃了太多的營養(yǎng)食品。由于有的地方風(fēng)俗習(xí)慣的原因，好多的產(chǎn)婦在產(chǎn)后進食了大量的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣用于增加奶水量。其實這樣的做法是錯誤的，在...
偶爾吃零食會發(fā)胖嗎
偶爾吃零食，不會導(dǎo)致發(fā)胖。這是由于零食里面雖然含有一些糖分，有的還含有脂肪，但是在我們的身體里面正常是需要這樣的東西的，因為我們每天機體都要進行新陳代謝。另外我們每天都需要運動和...
玉米糝會發(fā)胖嗎
玉米糝不會發(fā)胖，玉米糝也稱之為玉米渣，它主要所含的成分有淀粉、蛋白質(zhì)、糖類、鈣、麟、鐵以及胡蘿卜素、維生素，還有賴氨酸等等。另外，它還含有果光甘肽和玉米黃汁兩種特殊的營養(yǎng)物質(zhì)，它能...
面粉容易發(fā)胖嗎
正常情況下，我們不會直接吃面粉，而是去吃面粉所做成的食材，比如說，饅頭和面條。這樣的東西一般是提供給我們?nèi)梭w碳水化合物，它的作用是提供能量。我們?nèi)梭w每天的活動中，是需要這方面的能量...
咸奶茶會發(fā)胖嗎
咸奶茶如果平時飲用的不是很多，不會發(fā)胖。如果吃得太多會發(fā)胖的，尤其是市面上賣的一些咸奶茶。因為那樣的奶茶大多是由奶精和一些糖精混合而成的。如果是咸的奶茶，里邊可能沒有放糖，但是里面...
冬棗吃了會發(fā)胖嗎
冬棗如果吃多了會怕胖，這是由于冬棗里面富含有豐富的糖類和維生素c以及含磷酸腺苷，它能夠減輕化學(xué)物質(zhì)對肝臟的損害，并且能夠肝臟合成蛋白質(zhì)。由于它的糖分含量比較高，如果女性血糖過高，最...
短效避孕藥會發(fā)胖嗎
短期內(nèi)服用短效避孕藥不會發(fā)胖。只有長期的服用短效避孕藥，才會發(fā)胖，這是由于短效避孕藥它里面的成分是雌激素和孕激素，如果女性長期服用這樣的藥物來避孕，有少數(shù)的女性會產(chǎn)生發(fā)胖。發(fā)胖的原...
吃避孕藥發(fā)胖怎么才能快速還原
吃了避孕藥發(fā)胖，大多見于患者吃了很長時間。才會出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。這是由于避孕藥中的孕激素成分有弱的雄激素作用，它能夠促進體內(nèi)合成代謝，從而使蛋白質(zhì)合成和脂肪合成增加，導(dǎo)致肥胖。另外，...
