長期失眠的危害有哪些

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如果頭一天沒睡好的話就會導(dǎo)致注意力不集中
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2018-07-06 19:08 播放：4.1萬

視頻介紹：

如果頭一天沒睡好的話就會導(dǎo)致注意力不集中，精神乏力等，長期失眠后會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)心悸或抑郁，建議長期失眠的人定期吃一些口服鎮(zhèn)靜劑，無論中藥或西藥，達(dá)到睡眠至少在六小時(shí)以上才會緩解這種癥狀。

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