長(zhǎng)期失眠的危害有哪些

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如果頭一天沒(méi)睡好的話就會(huì)導(dǎo)致注意力不集中
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2018-07-06 19:08 播放：1.68萬(wàn)

視頻介紹：

如果頭一天沒(méi)睡好的話就會(huì)導(dǎo)致注意力不集中，精神乏力等，長(zhǎng)期失眠后會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)心悸或抑郁，建議長(zhǎng)期失眠的人定期吃一些口服鎮(zhèn)靜劑，無(wú)論中藥或西藥，達(dá)到睡眠至少在六小時(shí)以上才會(huì)緩解這種癥狀。

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