孩子上課睡覺該怎么解決

“孩子上課睡覺該怎么解決”是很多孩子家長比較苦惱的問題，家長總是希望孩子可以在輕松自在中學(xué)習(xí)，但是有時(shí)候孩子的思想總是跑偏，比如我們說的上課睡覺的問題，相信孩子也不愿意上課睡覺，但是有時(shí)候孩子確實(shí)是忍不住。

那么面對孩子上課睡覺的問題，我們應(yīng)該如何引導(dǎo)，如何解決呢？其實(shí)在我看來方法也沒有那么難，幫助孩子找到學(xué)習(xí)的興趣，提高孩子的學(xué)習(xí)自覺性，讓孩子在學(xué)習(xí)中找到快樂，那么這一問題很快就能解決。

孩子上課睡覺該怎么解決

1.和孩子溝通

先和孩子溝通確認(rèn)是否有在課堂上睡覺的事實(shí)，再詢問孩子睡覺的原因。是因?yàn)閷W(xué)習(xí)不起興趣，還是晚上睡覺太遲，導(dǎo)致上課沒有精神。不管是哪一種，家長都應(yīng)該對癥下藥，改善孩子的情況。

2.讓孩子養(yǎng)成良好的生活作息

良好的作息時(shí)間是學(xué)生學(xué)習(xí)成績的重要保障，作為父母，應(yīng)該規(guī)范孩子的作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，去避免因睡眠不足上課睡覺的情況。

3.戒掉壞習(xí)慣

如果孩子是因?yàn)槌撩杂螒虬疽雇娴脑?，那么家長就要規(guī)范孩子使用手機(jī)的頻率了。什么時(shí)候可以用手機(jī)，什么時(shí)候不可以用，這樣的規(guī)則一定要給孩子講清楚，尤其是孩子寫作業(yè)和晚上睡覺的時(shí)候不應(yīng)該把手機(jī)給孩子玩。

引導(dǎo)孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，回家先一心一意的完成作業(yè)再做別的事，只有提高做作業(yè)的效率才不會耽誤自己去做想做的事。

4.引導(dǎo)孩子課間多出來透氣，深呼吸

教室里人多，空氣流通差，如果長時(shí)間待在室內(nèi)，很容易犯困，這是客觀環(huán)境決定的，所以，下課哪怕只有兩三分鐘時(shí)間，也可以走出教室，來幾次深呼吸。

如何預(yù)防孩子上課睡覺

1.養(yǎng)成喝水的習(xí)慣

研究表明，人在處于缺水的狀態(tài)下會經(jīng)常感到疲憊，所以每天起來喝一杯溫水，另外養(yǎng)成每天多喝水的習(xí)慣也能為我們的五臟六腑清理垃圾。

2.吃早餐

尤其是高三的學(xué)生。不吃早餐的人做事無精打采，另外不吃早餐的同學(xué)上課容易犯困；相反，才早餐的人精力充沛。

3.丟東西

告訴孩子快犯困的時(shí)候，用掉下去可以發(fā)出聲響的東西來丟。這個(gè)貌似比較難描述。就是把它放在桌子邊一點(diǎn)一點(diǎn)弄下去。如果快掉下去的時(shí)候接住了，您會因?yàn)樽⒁饬γ腿患卸逍?；如果掉下去了您會因?yàn)榍宕嗟穆曇舳@醒。