如何解決孩子睡覺磨牙的現(xiàn)象

　　說起磨牙，我們的第一腦海出來的就是大人睡覺時(shí)候的磨牙，但是你們知道小孩子也會(huì)磨牙嗎？估計(jì)很少有家長(zhǎng)會(huì)注意到孩子睡覺的時(shí)候會(huì)磨牙吧，那么你們想了解孩子磨牙的原因嗎？我們又應(yīng)該如何解決孩子磨牙的現(xiàn)象呢，想知道的爸爸媽媽們就一起看看小編的這篇文章吧。

　　孩子為什么磨牙

　　腸道寄生蟲病

　　蛔蟲會(huì)產(chǎn)生毒素，而這種毒素是可以刺激腸道的，能夠讓腸道蠕動(dòng)加快，并且會(huì)引起消化不良，臍周圍疼痛，睡眠不寧;如果毒素刺激神經(jīng)，使神經(jīng)興奮，而導(dǎo)致磨牙。

　　此外蟯蟲也是會(huì)產(chǎn)生毒素，并且有極大的可能引發(fā)肛門瘙癢，會(huì)影響孩子睡眠并發(fā)出磨牙聲音。一般家長(zhǎng)都認(rèn)為磨牙的禍?zhǔn)资羌纳x，但是近年由于衛(wèi)生習(xí)慣和條件改善，寄生蟲引起的磨牙已經(jīng)退居次要位置。

　　解決方法：有腸寄生蟲病，就需及早驅(qū)蟲;有佝僂病的寶寶，要補(bǔ)充適量的鈣及維生素D制劑。

　　精神過度緊張

　　有許多寶寶經(jīng)常在晚上看一些比較驚險(xiǎn)的打斗電視，或者在睡覺之前玩耍過度，精神緊張也會(huì)引起磨牙。如果因某件事長(zhǎng)期受到爸爸媽媽的責(zé)罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。

　　解決方法：在孩子臨睡前的一個(gè)小時(shí)里面，不要讓孩子看電視或者是玩手機(jī)，可以跟孩子聊聊天，或者一起讀一些兒童故事。這樣可以讓孩子的心情平靜下來，更加容易入睡，而且也能減少磨牙和做惡夢(mèng)的情況。

　　另外就是孩子如果做錯(cuò)了事情，家長(zhǎng)們一定要耐心的跟孩子講道理，不要只是一味的去責(zé)備孩子，多聽聽孩子的想法，回憶自己平時(shí)的教育是不是缺失才是重要的。

　　牙齒生長(zhǎng)發(fā)育不良

　　牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營(yíng)養(yǎng)不良、先天性個(gè)別牙齒缺失等，使牙齒發(fā)育不良，上下牙接觸時(shí)會(huì)發(fā)生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

　　解決方法：要請(qǐng)口腔科醫(yī)生仔細(xì)檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點(diǎn)，并配制牙墊，晚上戴后會(huì)減少磨牙。

　　消化功能紊亂

　　孩子晚間吃得過飽，入睡時(shí)腸道內(nèi)積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點(diǎn)的工作，由于負(fù)擔(dān)過重，會(huì)引起睡覺時(shí)不自主的磨牙。

　　解決方法：飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習(xí)慣，晚餐要清淡，不要過量。

　　營(yíng)養(yǎng)不均衡

　　有的孩子有挑食的習(xí)慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。

　　解決方法：寶寶吃飯應(yīng)定時(shí)定量，寒溫適宜。磨牙期間應(yīng)讓寶寶少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內(nèi)濕熱過盛，更容易生病。

　　如果寶寶有挑食的毛病，磨牙期間也應(yīng)特別注意，家長(zhǎng)可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個(gè)花樣，盡量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來自各種食物中的營(yíng)養(yǎng)，也能起到少生病，增強(qiáng)抵抗力的作用。

　　孩子磨牙吃什么

　　1、迷你三明治

　　原料：切片面包1/2片-2片、瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)半瓶。

　　做法：將新鮮的市售切片全麥面包去皮，稍微烘烤，對(duì)角線切成小三角形。將瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)均勻地涂抹在切片面包上，每?jī)蓧K小三角形重疊，即制作成簡(jiǎn)單精美的三明治。

　　Tips：也可放果醬、奶酪之類的夾在面包片中。

　　2、磨牙土豆

　　食譜原料：土豆，原味沙拉，植物油。

　　制作方法：將土豆洗凈去皮切成8mm左右厚的片;入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面涂上適量原味沙拉即可。

　　適用人群：7-9個(gè)月嬰兒健康提示此食譜可以提供均衡營(yíng)養(yǎng)，并適合出牙寶寶磨牙。

　　3、紫菜飯卷

　　原料：米飯、壽司用紫菜。

　　做法：米飯熟后，晾涼。放一點(diǎn)白醋和糖拌一下。紫菜剪成5厘米見方的塊，放上米飯。卷成條形，壓緊即可。

　　結(jié)語：所以孩子磨牙的時(shí)候可千萬不要不當(dāng)回事哦，因?yàn)橐灿锌赡苁且驗(yàn)榧纳x而影響孩子睡眠，孩子才會(huì)發(fā)出磨牙的聲音，而且也是不舒服才會(huì)磨牙，所以家長(zhǎng)們一定不能忽視，而且也可以做些文中的食物也孩子吃，這樣還可以緩解一些磨牙帶來的不適哦。